Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира |
200
|
328 | 38 | 20 | 0 |
Салат Айсберг [Белая Дача] |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
Соус Томатный Шашлычный [ВкусВилл] |
20
|
22 | 0.5 | 0 | 5 |
Итого | 430 | 395 | 40 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая |
130
|
214.5 | 40.3 | 4.6 | 0 |
Салат из редьки зеленой и моркови |
130
|
44.7 | 2.3 | 0.3 | 8.3 |
Горчица Дижонская |
10
|
23.4 | 0.6 | 1.4 | 2.1 |
Итого | 270 | 282 | 43 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
Паста мёд, имбирь, орехи |
10
|
30 | 0.8 | 1.3 | 3.5 |
Молоко Кобылье 1,8% [Избенка] |
170
|
59.5 | 3.6 | 3.1 | 9.7 |
Итого | 293 | 142 | 4 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
180
|
217.8 | 28.8 | 9 | 5.4 |
Вишня |
50
|
26 | 0.4 | 0.1 | 5.3 |
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product] |
12
|
28.9 | 3 | 0.1 | 1.4 |
Хлеб Бородинский в Нарезке [Хлебный Дом] |
67
|
134.7 | 4.6 | 0.9 | 26.7 |
Итого | 309 | 407 | 36 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт-пирожное Медовое |
200
|
319.4 | 16.2 | 2.8 | 56.2 |
Итого | 200 | 319 | 16 | 2 | 56 |
Итого за день | 1502 | 1547 | 141 | 44 | 142 |