Баба Зоя
25.08.2024 07:45
Дневник питания за 25.08.2024
Доброе утро. Вчерашнее клятвенное обещание выполнила.Калорий
1300,углеводов 110г. Прям хвалю себя. Слился целый 1 кг. Продолжим
эту тактику. Обящаю вам клятвенно,углей наесть не больше
120г,калорий не больше 1600. Совестливый я человек,если
обещала,стыдно не выполнить. Удачи мне и всем вам конечно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин д |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Хлебцы вафельные ржаные Магнит |
4
|
14.7 | 0.4 | 0.1 | 2.9 |
| Колбаса вареная, любительская |
37
|
111.4 | 4.5 | 10.4 | 0 |
| Итого | 195 | 129 | 5 | 10 | 3 |
| Итого за день | 195 | 129 | 5 | 10 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Валентина
25.08.2024 14:12
Удачи Вам! А мне сын говорит, что углеводы задерживают воду. Видимо
вес от неё и увеличился.
