Дневник питания за 11.09.2024

Утро доброе. Отчет о прожитых днях. Вес 70.0 Много. Вчера печальный день, потеряла свой фитнес браслет. Где-то соскочил с руки. Выбирала себе новый, если привязывать к телефону, то по 3 тыщ выходит, дорого. А дешёвый, вдруг дурить будет. Но так привыкла к нему, без браслета уже не могу. За то таблеток бесплатных выдали по всем моим болячкам. Не даром говорят: Что из одного места убудет, в другом прибудет» Всем всего хорошего.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аспаркам	1	0	0	0	0
витамин д	3	0	0	0	0
Кальцемин Адвванс	1	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	18	47.2	1.4	0.5	9.3
Паштет из куриной печени	25	52.5	3.5	3.9	0.9
Итого	198	102	5	4	10
Итого за день	198	102	5	4	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 11.09.2024 08:42

Замечательно 🌹вес был 86.6 и стал 70 кг. , держимся и идём спокойно далее , молодец нет -16.6 кг 🌼🍀👍✌️

Баба Зоя 11.09.2024 12:08

Алин@,Нет -25 кг и стоял 10 лет,после операции ползет вверх и остановить не могу.Вот такие делишки.

Алин@ 11.09.2024 13:40

Баба Зоя, молодец -25 кг, проверяли на гормон ТТГ или лишние калории 🤔, у меня тоже, когда ем на 1400 с углями простыми не могу растаться, успехов🍀🌹💐