Татася
31.03.2014 10:37
Рецепт салат столовский из свеклы с сыром
Калорийность - 255.2 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 20.8 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Свекла (Варка со сливом) | 100 г |
| Сыр голландский, брусковый | 100 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Чеснок луковица | 2 г |
| Чеснок луковица | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Простенько и со вкусом. Дома лень заморачиваться с варкой свеклы, а
в столовке - благодать))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 255.2 кКал | 15.15% | |
| Белки | 12.8 г | 16.84% | |
| Жиры | 20.8 г | 37.14% | |
| Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 57 г | 2.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
12.1%
b-car
1.6%
В1
1.5%
B2
10.6%
Холин
0.4%
B5
1%
B6
4.3%
B9
3.6%
B12
20.7%
C
1.5%
D
3.8%
E
28.2%
H
~
вит.К
~
PP
16.5%
Калий
6.2%
Ca
46.6%
Si
~
Mg
8.8%
Na
44%
P
36.6%
Cl
0.8%
Fe
5.7%
I
2.2%
Co
10.1%
Mn
17.4%
Cu
9.5%
Mo
6.3%
Se
0.3%
F
0.2%
Cr
17.8%
Zn
16.5%
Татася
03.04.2014 08:45
У меня часто бывает, что хочется этот салат здесь и сейчас, ставлю
варить продукты. В результате сегодня не успеваю до-готовить а
назавтра - уже не хочется. И стоит себе несчастная свеколка, тухнет
в холодильничке, пока совсем плесенью не покроется.
Проще уж в кастрюльке на печи, мыть меньше) Но тоже долго.
Муж загорелся мультиварку-скокрварку приобрести, надо будет в ней попробовать.