Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
144
|
20.2 | 1.3 | 0.2 | 2.5 |
Тунец в масле консерва |
109
|
192.9 | 15.6 | 1.7 | 0.7 |
Авокадо |
83
|
132.8 | 1.7 | 12.2 | 1.5 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
7
|
41.2 | 1.7 | 3.5 | 0.9 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности |
4
|
15.7 | 0.3 | 0.8 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
147
|
223.1 | 18.7 | 16.1 | 1 |
Сыр Бейаз |
36
|
89.3 | 2.4 | 8.3 | 1.3 |
Итого | 534 | 723 | 42 | 43 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хачапури пп |
77
|
124 | 10.3 | 8.9 | 0.6 |
Сыр тостовый |
46
|
142.6 | 9.7 | 11.5 | 0.2 |
Итого | 523 | 266 | 20 | 20 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба Дорада-ципура |
130
|
126.1 | 24.7 | 2.6 | 0 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
9
|
53 | 2.2 | 4.5 | 1.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 439 | 179 | 26 | 7 | 1 |
Итого за день | 1496 | 1169 | 89 | 70 | 12 |