Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет из стручковой фасоли с сыром Лина |
280
|
273.3 | 19.6 | 18.2 | 9 |
Вода |
850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог влажный 4,3% жирности |
71
|
69.6 | 7.9 | 3.1 | 2.4 |
Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
3
|
10.1 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
Клубника |
32
|
13.1 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 1250 | 432 | 30 | 28 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепёшка хачапури Лина |
25
|
42.8 | 3.1 | 2.2 | 2.5 |
Рыба Дорада-ципура |
187
|
181.4 | 35.5 | 3.7 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
15
|
29.7 | 1 | 0.2 | 5.9 |
Огурец парниковый |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Лук репчатый |
27
|
11.1 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Перец сладкий красный |
16
|
4.3 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Клюквенный соус желеобразный, консервированный, OCEAN SPRAY |
42
|
67.2 | 0.4 | 0 | 16.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Чай травяной липа,шелковица, ройбуш,корица,мальва,каркаде. |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 752 | 453 | 43 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с нутом Лина |
311
|
353.6 | 17.4 | 20.8 | 23.3 |
Чай травяной липа,шелковица, ройбуш,корица,мальва,каркаде. |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Мармелад |
13
|
41.7 | 0 | 0 | 10.3 |
Конфетки морские камушки с шоколадом |
7
|
34.9 | 0.2 | 1.6 | 5.1 |
Итого | 1000 | 489 | 18 | 22 | 51 |
Итого за день | 3002 | 1375 | 92 | 66 | 100 |