Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде |
200
|
10 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Сырок творожный сладкий 16,5% жирности, ванильный, неглазированный |
80
|
190.4 | 9.6 | 13.2 | 7.6 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Изюм, без косточек |
10
|
29.9 | 0.3 | 0 | 7.5 |
Пшеничные отруби |
8
|
13.2 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Мёд цветочный натуральный |
10
|
31 | 0.1 | 0 | 8.2 |
Итого | 318 | 302 | 12 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
50
|
63.5 | 9.4 | 2.9 | 0 |
Морковь (Тушение) |
50
|
16 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
25
|
9.3 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 325 | 90 | 10 | 3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
90
|
523.8 | 17.4 | 44.8 | 11.7 |
Итого | 90 | 523 | 17 | 44 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
135
|
440.5 | 9.3 | 1.3 | 97.9 |
Овощи с соусом |
175
|
106.1 | 2.4 | 6.3 | 9.8 |
Колбаса, польская, из свинины и говядины, копченая |
40
|
120.4 | 4.8 | 10.6 | 0.8 |
Курица жареная, по 2-16 |
30
|
81.6 | 7 | 5.9 | 0 |
Ламинария маринованная |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 752 | 23 | 24 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай Каркаде |
200
|
10 | 0.8 | 0 | 1.2 |
кальцемин адванс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 57 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2134 | 1726 | 65 | 86 | 170 |