Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
50
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Пюре |
60
|
50 | 1.4 | 1.6 | 7.4 |
Перец фарш индюшкой хвостиком индюшки |
180
|
148.1 | 11.7 | 8.5 | 6.1 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
90
|
44.1 | 0.7 | 0.3 | 8.6 |
Йогурт греческий 1,8% жирности, ананасовый, CHOBANI |
80
|
75.2 | 5.6 | 1.5 | 9.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Карп (Жарка) |
60
|
59.5 | 9 | 2.6 | 0 |
Итого | 1244 | 465 | 33 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фарш индюшкой хвостиком индюшки |
330
|
271.6 | 21.5 | 15.5 | 11.2 |
Майонез Ряба провансаль |
1
|
4.8 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
122
|
75.6 | 3.5 | 4.3 | 5.7 |
Пшеничные отруби |
25
|
41.3 | 4 | 1 | 4.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
30
|
62.1 | 8.9 | 2.7 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
123
|
17.2 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сельдь атлантическая жирная |
30
|
74.4 | 5.3 | 5.9 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Итого | 1589 | 755 | 53 | 34 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4783 | 1221 | 86 | 50 | 96 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
7076 |
7076 |