Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
190
|
102.6 | 5.5 | 4.8 | 9.1 |
Цикорий |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Мед пчелиный |
23
|
75.4 | 0.2 | 0 | 18.5 |
Мюсли с орехами |
57
|
267.9 | 5.4 | 11.4 | 34.2 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Желатин пищевой |
6
|
21.3 | 5.2 | 0 | 0 |
Итого | 354 | 702 | 27 | 34 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Шпинат (Припускание) |
26
|
5.6 | 0.7 | 0.1 | 0.5 |
Семена льна |
10
|
51.4 | 1.8 | 3.7 | 1.1 |
Горчичное масло |
12
|
107.8 | 0 | 12 | 0 |
Печень куриная жареная 21.05 |
77
|
136.3 | 19.3 | 6.2 | 0.8 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
25
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Итого | 250 | 609 | 34 | 25 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Славица Пломбир на сливках шоколадный в вафельном рожке |
100
|
269 | 4.1 | 14.4 | 30.8 |
Итого | 100 | 269 | 4 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Liquid D-3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша японская, соба, приготовленная |
210
|
207.9 | 10.6 | 0.2 | 45 |
Куриная грудка запечённая 14.05 |
130
|
213.1 | 39.4 | 5.9 | 0.8 |
Шампиньоны запечённые |
50
|
19.3 | 3.1 | 0.7 | 0.1 |
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
100
|
29 | 3.1 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 490 | 469 | 56 | 7 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3194 | 2049 | 122 | 81 | 205 |