Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски Молочные Гост [Великолукский Мясокомбинат] |
38
|
112.5 | 4.2 | 10.6 | 0 |
Вешенки |
54
|
22.7 | 1.8 | 0.2 | 3.5 |
Молодой зелёный горошек |
35
|
12.3 | 1.1 | 0 | 2.1 |
Майонез "Лёгкий" |
10
|
22 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 437 | 169 | 7 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
115
|
322 | 12.7 | 19.6 | 23 |
Цветная капуста |
67
|
20.1 | 1.7 | 0.2 | 2.8 |
Чай заверенный Tess с сахаром |
300
|
44.1 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 482 | 386 | 14 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезанный |
34
|
82.3 | 17.1 | 0.3 | 2.8 |
Сыр голландский |
29
|
96.3 | 7.6 | 7.3 | 0 |
Латте (0,3 L) [Макдоналдс] |
250
|
99 | 4.9 | 4.9 | 7.4 |
Итого | 313 | 277 | 29 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка с натуральным йогуртом |
125
|
100.5 | 5.1 | 2.3 | 15.3 |
Итого | 125 | 100 | 5 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из курицы с блином |
150
|
389.4 | 12.8 | 33.8 | 9.2 |
Блинчики |
68
|
80 | 3.1 | 3.1 | 9.8 |
Чай Tess |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% [Першинский] |
5
|
8 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Итого | 523 | 477 | 16 | 37 | 19 |
Итого за день | 1880 | 1411 | 72 | 85 | 87 |