Сохранить вес в 50 возможно?

вес растет не только из-за питания,  есть много факторов,  общее здоровье , гормональная система, психо-эмоциональные факторы, наличие физ.нагрузки, и еда. В комплексе нужно рассматривать

Ilana, я понимаю это.., но питание у меня совсем не правильное было всю жизнь( Поэтому наверное акцент сейчас на него.
И куда же от гормонов деться)

Ната, говорят в этом и есть подводный камень. Некоторым везло и до определённого возраста организм прощал "плохое питание" , но современем может аукнуться. В итоге люди всю жизнь бывшие стройными вдруг набирают вес, меняются и не знают, что делать.

Ната,  удачи Вам в изучении себя.. чтоб найти идеальный баланс

Ая вообще не верила что смогу снизить вес при гормональном дисбалансе но подобрав правильное питание и ходьбу он снизился на 6 Кл сейчас когда расслабилась не поддерживаю порядок питания снова набираю главное не останавливаться даже когда нехочется

В сериале The Crown есть момент, когда врач осматривает королеву Викторию, и говорит, что она набрала вес. Королева отвечает, что это не может быть, потому что она каждый день ест одно и то же, и активность не менялась. И врач говорит "Что вы хотите? Возраст. Вам придётся урезать питание". И когда показывают, как королева отказывается от скона на завтрак, меня током шибануло. Не знаю, вложил ли автор это как параллель того, что монархическая власть и так постоянно сокращалась как шагреневая кожа, и королеве приходилось постоянно отрезать куски от своей жизни, или это у меня своё наложилось. Но момент сильный.

Анна, да 😢 это именно то, что сейчас со мной происходит… Но за последнее время значительно изменила свою потребительскую картину, т.ч. верю что все получится).

Ilana, спасибо ❤️

Амелия, очень понимаю вас! Я раньше легко жонглировала килограммами +|- 2 вообще не замечала. А сейчас только +, даже про соблюдении калорий( И срывы бывают. Я когда чувствую сопротивление подсчету, понимаю что организм настроился на срыв…

Это пройдёт, да, это сильно! Еще я так понимаю, что не только урезать придется а еще и качество менять.

Юлия Погорелова, вот такие примеры очень вдохновляют! Спасибо 🌷