Антонина
28.09.2023 12:35
Дневник питания за 22.09.2023
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нутовая мука |
60
|
232.2 | 13.4 | 4 | 28.2 |
| миндальное молоко |
75
|
12 | 0.5 | 1 | 0.4 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
15
|
133.8 | 0 | 14.9 | 0 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| протеиновый йогурт |
50
|
25 | 4 | 0.3 | 2.1 |
| Мята перечная, свежая |
5
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.3 |
| молоко бариста овсяное |
150
|
88.5 | 1.2 | 4.5 | 10.1 |
| Итого | 455 | 541 | 20 | 25 | 49 |
| Итого за день | 455 | 541 | 20 | 25 | 49 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Ольга
28.09.2023 12:53
Ой как красиво!!!
Mushkanchik
28.09.2023 16:03
Вафельное великолепие с малиновым акцентом 
Интересные блоги
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
09-06-2024
Исследования для водителей автомашин
Вчера тут на МЗР было небольшое обсуждение вождени...
Новые рецепты
Салат с семгой,креветками,морскими гребешками
147.9
11.3
8.1
6.9
9
Овсяная каша с яблоком и семенами чиа
109.8
2.7
5.2
12.3
6
Морковный салат
123.5
1.3
9.2
8.5
12
Лучшие рационы
