Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Пшенично-Ржаные [Хлебцы Молодцы] |
14
|
43.4 | 1.4 | 0.3 | 7.9 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
126
|
75.6 | 3.8 | 4 | 5.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сгущенка Вареная [Лента] |
15
|
47 | 0.8 | 1.3 | 8.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
3
|
7 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Творог 3% [Вятушка] |
106
|
116.6 | 19.1 | 3.2 | 1.8 |
Кефир 2,5% жирности |
258
|
136.7 | 7.5 | 6.5 | 10.3 |
Итого | 999 | 613 | 41 | 31 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с курицей |
338
|
173.4 | 19.6 | 3.7 | 15.5 |
Щетка 2 |
110
|
88.2 | 2.9 | 4.3 | 9.5 |
Сыр Гауда Премиум 30% [Мегамарт] |
14
|
33.3 | 3.9 | 2 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом [Здоровый Перекус] |
60
|
240 | 4.4 | 8.3 | 36.7 |
Итого | 531 | 594 | 31 | 24 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% [Вятская Дымка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тефтели из индейки |
115
|
182.9 | 30.7 | 3.7 | 4.7 |
Горчица французская |
11
|
28.6 | 0.2 | 1.8 | 3.1 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
71
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
39
|
9.4 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 1051 | 255 | 34 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4581 | 1464 | 108 | 61 | 112 |