Вспомнила, что как-то давно делала для себя десерт, очень простой,
но достаточно вкусный, который укладывался в 100 калорий
на 210 грамм веса.
Желе на обезжиренном молоке: 2 чайных ложки (10гр) желатина,
разводим в 2/3 стакана (170гр) теплого обезжиренного молока,
добавляем сахзам по вкусу, затем ставим на огонь и нагреваем, но не
кипятим! Оставляем остыть, потом в холодильник! И вуаля в период
отсутствия всяких сладостей, этот десерт просто бомба) P.s. Я
в него еще замороженных ягодок положила, малина и клюква!