Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная цельнозерновая Ягодный мусс |
40
|
148.6 | 4.2 | 2.4 | 27.4 |
Хлеб Ароматный с солодом и кориандром |
37
|
96.2 | 3 | 0.9 | 19.2 |
Сыр топлёное молочко |
28
|
86.2 | 6.8 | 6.6 | 0 |
Ветчина для тостов |
43
|
38.7 | 6.9 | 1.3 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 248 | 380 | 21 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
300
|
180 | 9 | 9.6 | 14.1 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 315 | 229 | 9 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рубленые котлетки из филе курицы |
220
|
322.3 | 34.5 | 12.5 | 16.3 |
Рис для плова по узбекски |
45
|
157.5 | 3.2 | 0.9 | 33.3 |
Соевый соус |
15
|
8 | 1.2 | 0.1 | 0.6 |
Мангал-Салат [Janarat] |
127
|
76.2 | 3.8 | 3.2 | 8.3 |
Итого | 407 | 564 | 42 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный с наполнители со вкусом ириса, массовая доля жира в творожной части 23%, карамельная ириска |
40
|
158.4 | 3.6 | 10.3 | 12.8 |
Итого | 40 | 158 | 3 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриной грудки |
147
|
164.6 | 34.7 | 2.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
113
|
15.8 | 0.7 | 0 | 4.3 |
Огурец парниковый |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 336 | 188 | 35 | 2 | 5 |
Итого за день | 1346 | 1521 | 112 | 50 | 151 |