Первые успехи

Сделала сегодня снова измерение на биоимпендансе спустя 8 месяцев. Первые успехи видны, несмотря на нерегулярные тренировки. Мотивирует посещать зал чаще

Вообще меньше всего за это время я весила в январе - возможно, и остальные показатели были бы неплохими. Но этого мы не узнаем, главное сейчас сконцентрироваться на настоящем

У меня есть ровно 4 недели до отпуска, чтобы еще больше подтянуть тело. Возможно, сделаю сравнение фото до/после на море. Желаю всем достичь своих целей, будь то сброс веса, поддержание или набор веса. Все получится, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее