Дневник питания за 09.09.2023

Всем привет!!!. У нас сегодня 33 градуса в городе. Уже 1.5 недели стоит жарища, в сентябре такого не было ещё. Так что сегодня мы поехали на Атлантичнский океан тут всего 27 :) . Обычно вода градусов 15 летом но сегодня наверно градуса 22 и это ещё не вечер. Часа два плавали с детьми начался отлив и оголил косу можно метров на 500 зайти в море :), виднли ветряки и чаек, немного рыбок и краба. Завтрак скудный т.к. пойдём в ресторан:) хотим на лодке покататься вечером. 2000 ккал потратил даже 14:00 ещё нет. Ну и 10 км прошёл. Жара уходит во вторник по прогнозу. Наверно последнее море в этом году, хотя кто знает :) Всем позитива и меньше стресса 😀