Илья

Блог Кулинарная книга База продуктов

Илья

24.07.2023 13:38

Коктейль из Арбуза с косточками с черным чаем

Калорийность - 17.9 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	2 г
Арбуз	100 г
Арбуз, ядра семян, сушеные	5 г
Вода	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 1 мин

Описание

Белково-арбузо-чайнный коктейль в жару.
Пьём чай кушаем арбузик одновременно холодненький в чае и закусываем косточками которые вам заменят белок и йод поправит

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Взять арбуз у меня он был в холодильнике холодненький, приготовить чай.

Шаг 2.

Потом ковырнуть ложкой из холодного арбуза мякоти с семенами и положить в горячий чай.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	17.9 кКал	1.06%
	Белки	0.7 г	0.92%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	2.1 г	0.96%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	96 г	4.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.6%

b-car

0.7%

В1

1.1%

1.2%

Холин

0.3%

1.6%

0.9%

B12

2.5%

0.2%

вит.К

0.8%

Калий

1.9%

0.8%

13%

3.2%

0.6%

1.8%

0.4%

2.5%

6.5%

2.1%

2.5%

2.3%

0.2%

1.6%

0.1%

1.7%

Илья 24.07.2023 13:41

Можно конечно кушать и без семечек кому не нужен йод или магний но так как в семечках тоже очень много витаминов которые вам заменят аптечный препараты витаминные комплексы то я думаю кошечки хорошо бы заживать и проглотить. Также хорошо что этот чай дополняется арбузом друг друга так как арбуз холодный А чай горячий и они друг друга добавляют.
Если у кого есть вопросы можете написать я вам расскажу секрет приготовления этого чая.
Кому понравится чай можете поставить лайк

Дар'я 24.07.2023 16:27

Очень странньій рецепт 😄😄😄 Чай черньій или зеленьій? Что по вкусу напоминает? И если тут есть еще и какой-то секрет, то, конечно, рассказьівайте уже 😅

Илья 24.07.2023 16:36

Дар'я, чай чёрный в этот раз я применял но можно и зелёный.

И они друг другу добавляют так как чай очень горячий а арбуз из холодильника очень холодный поэтому они делают друг друга теплее так скажем.

Ну секрет ещё в том чтобы косточки все съесть.
Они поставят вам и калий магний чем больше косточек тем вы обогатитесь всеми минералами.
Чай получается очень вкусный попробуйте.
Ещё один секрет в это время желательно жирного ничего не есть так как жир вместе с углеводами будет откладываться в жир.
Расскажите всем этот секрет который мне поведала по телевизору Малышева.
Да и поставьте мне лайк чтобы не закрыли мне бесплатное приложение.

Валентина 25.07.2023 19:12

Ставлю лайк

Илья 25.07.2023 19:17

Валентина, Спасибо Валентина)

Илья 25.07.2023 19:21

Илья, а вы знали что кофе и чай очень полезен именно для женщин в плане железа.

Илья 25.07.2023 19:22

Валентина, Вот посмотрите таблицу Я ниже прислал там просто взял кофе и чай в пустой день поставил и посмотрите результат по железу больше 60%

Алекс 25.07.2023 19:23

Илья, Тут надо добавить, что семечки , любые семена не перевариваются, их нужно малость покусать, раскусить или заранее раздробить. Только в этом случае они принесут пользу. Об этом секрете мне рассказал Мясников и то же по телевизору.

Валентина 25.07.2023 21:06

Илья, спасибо, посмотрю

Илья 11.08.2023 01:24

Алекс, Спасибо за совет

Алекс 11.08.2023 01:31

Очень любопытный рецепт, арбуз в чае.. при случае испробую...