Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
100
|
22 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
Минтай (Запекание) |
234
|
154.5 | 34.2 | 1.9 | 0 |
Томатный соус, без добавления соли |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Рыбий жир, сардинный |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости |
55
|
13.8 | 1 | 0.2 | 1.5 |
Итого | 652 | 322 | 37 | 15 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
110
|
201.3 | 20.5 | 4 | 20 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 316 | 20 | 4 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы, тушенные с картофелем по 1-228 |
400
|
468 | 16 | 25.6 | 42.8 |
Черемша |
15
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Итого | 460 | 693 | 17 | 49 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Ред Делишес |
190
|
112.1 | 0.5 | 0.4 | 22.3 |
Итого | 690 | 112 | 0 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний + Калий [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3.5 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
Соус горлодерный мой |
30
|
18.5 | 0.5 | 0.9 | 1.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
157
|
152 | 33 | 2 | 0.6 |
Итого | 344 | 375 | 37 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 840 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Итого за день | 3431 | 1873 | 115 | 72 | 180 |