Всем доброго утра и отличного настроения!;) Хочу, ...

Всем доброго утра и отличного настроения! Хочу, в первую очередь, поблагодарить создателей такой классной программы. Как ни странно, нашла её по видео из тик-тока). Там дама рассказала как найти калькулятор расчёта БЖУ. А дальше моё любопытство повело). С 25.08.2023 веду дневник питания и просто в восторге. Так как я дама солидная, 50+, резко худеть мне ни к чему. И, всё - таки, результат  - минус 3 кг, без голодовки, особых ограничений. Я не фанатка сладкого, не употребляю спиртное. Просто теперь вижу сколько и в каком объёме съела. Всем добра и здоровья!!!!