Qwerty
18.11.2024 06:44
Дневник тренировок за 18.11.2024
Второй день, помимо того, что в списке, конечно же идёт и разминка
+ растяжка
Планка
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
Отжимания от пола узким упором
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
12 |
14 |
12 |
12 |
6 |
56 |
Вес снаряда |
Подтягивания узким хватом
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Повторения |
2 |
3 |
2 |
2 |
3 |
12 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 40 ккал
Время: 1 мин
Повторения: 68 раз
2
Интересные блоги
01-02-2025
Корзина продуктов при переходе на правильное питан...
31-01-2025
Дневник питания и тренировок за 31.01.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Доела пирог с яблоками. ...
01-02-2025
Отчёт за год!
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🟪🟪🟪🟪🟪🟪🟪
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨
- 4...
Лучшие рационы
2025-02-03
Калорийность: 1409 кКал
2025-02-01
Калорийность: 1212 кКал
2025-02-02
Калорийность: 1196 кКал
Новые рецепты
