Александра Касьянова
22.10.2024 10:37
Дневник питания за 22.10.2024
Наконец то я сделала холодец!
Прекрасное блюдо для набора белка.
Главное жир весь из него убрать) я не люблю жир сверзу! Поэтому сначала остужаю, снимаю застывший жир, а после растапливаю и разбираю)
Очень зашел холодец из говядины, его даже мой сын ест)
Хреновину нормальну так и не нашла( нет такой чтобы дух весь вышибала. Чтобы из глаз слезы текли. 🤧
Прекрасное блюдо для набора белка.
Главное жир весь из него убрать) я не люблю жир сверзу! Поэтому сначала остужаю, снимаю застывший жир, а после растапливаю и разбираю)
Очень зашел холодец из говядины, его даже мой сын ест)
Хреновину нормальну так и не нашла( нет такой чтобы дух весь вышибала. Чтобы из глаз слезы текли. 🤧
Ну а после холодца нужно согреться горячим кофе) странно что его
готовят только в зиму. Традиции) . После него прям мерзну)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб "Сила злаков" на закваске *ГРИДНЕВЪ* |
40
|
90.8 | 4 | 2.4 | 13.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
180
|
111.6 | 5.2 | 6.3 | 8.5 |
| Зефир"Печеное яблоко" |
20
|
64 | 0.2 | 0 | 15.8 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Заливное аля холодец из говядины |
200
|
203.8 | 23 | 11.6 | 2 |
| Томатный соус, консервированный |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
| Итого | 1171 | 606 | 33 | 29 | 51 |
| Итого за день | 1171 | 606 | 33 | 29 | 51 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
