База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсяно-блин с сулугуни, зеленью и яйцом
Тефтели с рисом
Заливное аля холодец из говядины
Творог мягкий нежный обезжиренный
Винегрет мой
Селедка под шубой моя
Блины мои на молоке + протеин и без сахара
Запеканка творожная без сахара
Байтсы кфс
Паста песто из руколы и сыра филоделфия
Торт фисташка-малина
Творожная запеканка на рисовой муке
Хачапури с сыром
Биойогурт СЛОБОДА семейный завтрак
Торт черника-смородина шоеоладница
Нежнейший творожный кремовый бжу десерт из мягкого творожка
Моти с 9% творогом
Суп из говядины с машем
Борщ с говядиной
Тушеная рубленная говядина в соевом соусе и томатной пасте
Протеиновое пироженое черный лес(black forest)
Паштет из телячьей печени
Крем из маскарпоне и сахарной пудры
Моти с малиной и маскарпоне
Тесто на моти класическое
Моти без сахара и с нежным творожным кремом
Крем творожный из мягокого творога
Тесто моти на свежевыжаиом яблочном соке без сахара
Пироженое моти
Омлет с брокали и брынзой
Фламиш
Тыквенная каша
Салат помидор+огурец+зелень
Говядина по царски
Сырники из 9%творога
Творог 9% коровка из кореновки
Мои блины с протеином
Творог обезжиренный с клубникой
Мороженное брауни с вишней
Печень в сливках
Ролл с креветками
Гуляш из говядины
Суп с говядиной и машем
Сырники из обезжиренное творога и протеина
Протеин карамель с солью
Айтвистер
Чука салат из морских водрослей
Боксмастер
Творожная масса с ванилью
Салат с брынзей
Зажарка лук морковь и тгмат
Уха из семги
Желе из повидла
Желе сливочное из 20% сливок
Облепиховый чай
Картофель фри
Масса творожная мкс с курагой
Тушёная капуста + морковь +свёкла с грудкой куриной
Сыр Русская филодельфия
Ножки в кляре
Салат из капусты огурца, моркови, перца красногот
Тушёный свиноговяжий фарш с луком и морковью
Гречневая каша из зелёной крупы
Сырники на рисовой муке
Соус(похлебка из куриного мяса, картофеля
Маковый торт
Грибы с луком в сметанно-сырном соусе
Мои блины на молоке + воде
Суп из чечевицы и копчёный ребрышек + куриная грудка
Витамин D 1 капля
Омега 3 Солгар
Геркулес по монастырски
Овощи и грудка куриная в соусе тарияки
Бутер с форелью, творожным сыром и огурцом
Салат помидоры+огурцы+редиска+шпинат+зелень
Помидоры со шпинатом
Кофе кфс
Стрипсы кфс
Миндальный батончик солёная карамель
Овсянка на молоке и воде
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-02
Калорийность:
1033 кКал
Витамины и минералы:
89%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-11-07
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
86%
Наталья
2024-11-11
Калорийность:
1117 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Мартинка
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
8
179
Диана
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
1
64
kot_kontrabandist
03-11-2024
Я вляпался в закономерность... Исходя из того, что...
1
49
Валентина
03-11-2024
Дневник питания за 03.11.2024
Всем добра, тепла и стройности Утром встала, выпи...
7
42
Новые рецепты
Вафли арахисовые
Автор
Юлия Попова
304.3
18.2
15.6
23
6
0
1
Квашеная капуста
Автор
Лариса Лямина
28.4
1.7
0.2
4.9
46
4
12
Кето голубцы с савойской капустой
Автор
InnaLandina
193.2
11.7
14.9
2.6
0
1
0