Всем привет! На моем пути к стройному телу вчера встал алкоголь.
Я не любитель этого дела, но что-то нашло на меня.
С утра был завтрак по плану.
Но на работе был просто какой-то треш и я не пошла на обед. Ничего не могла впихнуть в себя из еды.
А вечером….. был коньяк, джин с тоником и куча колбасы…. Вареной… копченой…
С утра уже отругала себя. Но что толку…. Результат смазан.
Сегодня чувствую себя норм. Вхожу в режим.
Кто давно уже в теме - у вас было такое? Откат назад будет сильный? По весу я имею в виду

Всем добрый день.
Иду к своей цели
Начинала 01.09.2024 с веса 123.1, но вошла в режим окончательно с 07.11.2024 и вес был 121,9.
На сегодняшний день вес 114,5
Спорт пока не ввела. Но возможность есть такая.
И вот вижу как начинает обвисать кожа рук. Это прям капец. Живот тоже, но пока не так.
Это и расстраивает и радует.
Вопрос вот в чем. Подтянется ли кожа? Или после прибытия к желаемым кг только операция?
Мне 43. Весной будет 44.

Хочу продолжать дальше свой путь к стройному телу , но уже 2 дня по калориям перебор приличный.
Никак не выровняю БЖУ, вечно, то одно то другое храмает. Радовало, что в хоть коридор калорий укладываюсь. А тут перебор… Как не сорваться…..

Мужчины могут не читать этот пост, а девушек спрошу.
Было у вас такое, что при большом весе кд исчезали, а когда вес начинали сбрасывать они снова приходили? Налаживался цикл?
У меня когда я до 120 кг набрала - кд пропали. Ну может и возраст конечно. Уже 43 всё же. Скоро 44. Или климакс все же начинается…..

Почти две недели считаю калории. Хоть бы не сорваться с этого подсчета. Начала со 123 кг. Сегодня утром 118.8. Понятно, что вода ушла и т.д.
Держу дефицит рассчитанный.
В калораж вписываюсь, но то по жирам уеду, то углям. Но угли с белком часто не доедаю, а жиры прут. При этом калораж норм.
Что скажете? Что делать? Строго корректировать?

Всем добрый день!
Мне 42 года. Вес большой 115.8 кг
Худею. И есть вопрос.
Намечаются брыли. Само собой есть второй подбородок.
Вопрос. После похудения всё ухудшится с лицом?