Дневник питания за 21.04.2024

Добрый день ! Нда , питаться сбалансированно вот вообще не мое от слова совсем)) Организм желает белков да жиров ,а вот всякие углеводные гарниры - мрак для меня ,сразу привес . Не , углеводы-то я потребляю , но преимущественно в сыром виде ,т.е овощи-травки-салатики (кроме супов конечно) . Самым сложным было отказаться от сахара... Ух я вам скажу ! Но ничего , уже пару недель без него и полет нормальный - спасибо чаю с жасмином , прям спас меня :D . С мучным все куда проще - ну нет  и нет. Хочется бутерброд? Ну ок , вот те , Юля , колбаса , можешь в салат завернуть :хихикаю: На тренировки времени больше нет , по крайней мере в ближайшие пару месяцев , но двигаюсь ооочень много и без и вполне логично что есть небольшой отвес)) Как-то так !