Дневник питания за 15.04.2024

Всё равно 50 ккал это неизбежная погрешность в подсчётах. Возможно, вы съели именно 1460 ккал))

Шутка, 😁

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), а может, наоборот, 1512+50. Или 1462-50. 🤭

Шутка, 😊, раз сегодня минус на весах, значит все равно не переела.

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), ну так в любом случае калорийность небольшая получается, даже с учётом неизбежной погрешности. 🤭

А почему калорийность+ часто называют перееданием? Переедание это же неприятное физическое состояние, как я понимаю.

Можно на 1000 так набить желудок, что тошно будет, а можно на 2000 поесть комфортно без тяжести.

ах этот коварный кусочек батона )))
вы меня насмешили) у меня даже приблизиться к норме не получается, только  к ОО
мне рекомендовали "соблюдайте следующие суточные нормы":
1564 килокалорий*
94 г белков
69 г жиров
143 г углеводов

Тамагочи, о, у вас норма интереснее, чем у меня, как раз влезбы кусочек батона😂🤣

Надежда (- 16 кг , осталось - 20 кг.),
 пожалуй! но у меня вместе с ним еще и куриная ножка лишняя пролезает 
в итоге получается скидывать вес, но ооооочень медленно, я тут за полгода 3.5 кг сброссила, и то плавает вес то наберу, то еще скину, пока отметку 80 не преодолела, но я не расстраиваюсь, главное процесс идет

Тамагочи, я за тот месяц скинула ровно один килограмм. Самое обидное, не расстраиваюсь, видимо в процесс втянулась и оникде не втягость. Но с приходом тепла, вдруг осознала, что скоро лето, а у нас бывает по настоящему жарко, хоть не долго, а я плохо жару переношу даже без лишнего веса. Потому решила ускориться до лета, скинуть по больше. Ну как по больше, скорее сколько выйдет, батон то вкусный, да и от куриной ножки я не отказалась бы😂🤣. Но все же стараюсь, за пределы коридора не выходить, не выходить сильно, целых три дня стараюсь))