Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник |
250
|
80.8 | 1.8 | 3.8 | 10.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вафли Арахисовые [Рахат] |
30
|
157.2 | 3.5 | 9.2 | 15.4 |
Итого | 975 | 547 | 16 | 26 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с мясом |
150
|
183.2 | 16.8 | 5.9 | 15.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
45
|
105.8 | 3.6 | 0.5 | 21.7 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.2 | 5 |
Курага в Шоколаде [Фруктовичи] |
1
|
114 | 2 | 4.5 | 18 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2525 | 632 | 26 | 17 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва осенняя |
120
|
260.4 | 16.3 | 21.7 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Картофель отварной |
90
|
67.7 | 1.8 | 0.4 | 14.2 |
Итого | 245 | 410 | 20 | 22 | 31 |
Итого за день | 3745 | 1589 | 64 | 66 | 186 |