Всем привет! вот снова и вернуласьза последний месяц набрала аж 5 кг, наверно организм со страху после безйодовой диеты запасает все что только может...решила взять себя в руки и к лету выглядеть обворожительно.

Везде пишут что хурма и фейхоа богаты йодом, но МЗР не показывает что в них содержится йод Кому верить? Для меня сейчас ОЧЕНЬ важен этот показатель, и на сколько правдиво отражаются остальные витамины?

Если я принимаю витамины а в списке таких нет, мне нужно добавить новый продукт?

Всем доброго дня! Я просто пользовалась табличкой с количеством минералов и вот решила зарегистрироваться, и так сказать отслеживать свое питание. На данный момент мне рекомендована безйодовая диета... На сайте такой темы не нашла, поэтому решила спросить может кто-то придерживался ее? Что готовили?