Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 2100 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
30
|
45 | 2.3 | 3.1 | 2.2 |
Свекла (Варка со сливом) |
100
|
31 | 1.4 | 0.1 | 6.2 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
20
|
14.6 | 2 | 0.4 | 0.8 |
Итого | 630 | 391 | 24 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой [Кондитерское Бюро] |
26
|
100.9 | 1.4 | 3.6 | 15.6 |
Итого | 176 | 171 | 2 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из шампиньонов без зажарки |
400
|
118 | 8 | 0.8 | 16.4 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
20
|
14.6 | 2 | 0.4 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Филе куриное тушеное с капустой |
200
|
134.4 | 13 | 6.2 | 6.6 |
Итого | 660 | 358 | 26 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кета в фольге |
100
|
236.9 | 25.7 | 14.8 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Лук-резанец (скорода, шнитт-лук) |
20
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0.4 |
Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Цветная капуста (Запекание) |
100
|
25.3 | 2.2 | 0.3 | 3.4 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 555 | 554 | 34 | 30 | 37 |
Итого за день | 4121 | 1484 | 87 | 63 | 138 |
Сегодня замечательный день, приятные вести с утра витают во Вселенной....Так приятно порадоваться за тебя, за себя💖💖💖
Просто день счастья!!!
А внучку ждали на выходных, а она сегодня к нам пришла....наконец-то дождались!!!
Спасибо за хорошее настроение🥰🥰🥰😘😘