Алла,
Ничего, все вернется на круги своя. Втянитесь снова в режим и
наладите график жизни. у меня летом так было, питалась правильно,
но в дневник не заносила, слава Богу осталась в нормальном весе, но
только потому, что уже на глаз знаю что и сколько нужно съесть, но
теперь постоянно себе напоминаю, что пора абсолютно все вносить и
продумывать в дневник. Это дисциплинирует и самоорганизовует.
Желаю и вам снова войти в правильный и полезный график жизни.