Диана
19.12.2024 18:38

Дневник питания за 19.12.2024

Решила постричь "зад", чтобы отращивать дальше было приятней. Парикмахер сказала, что волосы отросли больше, чем предполагалось. Достала линейку, смерила - 7,5см за пол года. Получается, все мои пептиды для роста волос дали мне +20% скорости... В общем, к лету будет уверенное каре! ))

Рядом с парикмахерской находится торговый центр, где мы икру покупаем, вот и в этот раз затарилась - красная икра, печень трески и говяжий бекон. Ликвидируем авитаминозы! Правда дефицита осталось с гулькин половой орган, ну штош теперь.

Завтра показ демки инвесторам, сегодня сидим работаем до талого )) я пока в режиме ожидания, пока бек мне контракты выдаст.

Кофе

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
600
42 1.2 3 1.2
Молоко козье
100
68 3 4.2 4.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Камамбер Фитнес
35
72.8 8.3 4.3 0.1
Печень трески. Консервы
55
337.2 2.3 36.1 0.7
Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая
28
82 4.4 7 0
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
75
198 18.5 13.4 3
Бекон, жареный на сковороде
110
514.8 37.3 38.6 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое
85
215.1 22.1 13.4 0
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
100
264 24.6 17.9 4
Шоколад горький
12
64.7 0.7 4.2 5.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 27
Елена Петрова 19.12.2024 18:47
У меня тоже выросли с 30 августа волосы на 4.5 см. Но зараза тонкие становятся. Тоже к лету хочу каре, поэтому " Ножку" сзади сделали.
Диана 19.12.2024 18:52
Елена Петрова, у меня сзади они прям опустились к плечам, как-то стремно смотрелось... А сейчас такая "шапочка" ))

Растут вроде более менее нормальные, видимо, восстановилась густота после того раза. Ну "густота" в  кавычках, я девушка северная, у меня волосы тонкие и не густые от природы ))
Елена Петрова 19.12.2024 19:17
Диана, на вид не скажешь
Елена 19.12.2024 19:31
Диана, вы с такой причёской, лет на 30 всего смотритесь. Очень вам идёт.
Диана 19.12.2024 19:35
Елена, спасибо) Как отрастут... похудею... алкоголь перестанут продавать ))) 😆
Диана 19.12.2024 19:40
Елена Петрова, о! Нашла фотку сразу после последней стрижки 18 июня) Ровно пол года назад.
Алексей 19.12.2024 19:46
Вай, красотка какая☺️😍
Диана 19.12.2024 20:06
Елена Петрова, те, кто укладывал мои волосы, говорят они идеальные для "начесов" )) Типа тонкие, держат форму. В общем, они у меня достаточно пушистые и создают объем, но "коса" там с указательный палец толщиной... Когда волосы теряла, была с мизинец ))
Диана 19.12.2024 20:07
Алексей, спасибо) 🥰
Наталья 19.12.2024 20:14
Диана, Вам очень идет такая стрижка.
Диана 19.12.2024 21:10
Наталья, спасибо!)
Полина 19.12.2024 21:13
Красотка 🥰🌺
Стрижка очень идёт 🤗
А я парикмахера пугала в том месяце, пришла, говорю режь отмерив от подбородка 4 см. Она три раза переспросила, точно, даже показала, у меня волосы выросли уже до лопаток, так что нервничала она знатно резать 20 см, все ж нынче растят.
Диана 19.12.2024 23:10
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), я свою напугала как раз 2 года назад. Пришла к ней, у меня волосы ниже лопаток длиной, абсолютно прозрачные, нет их. Перестают быть прозрачными где-то 7-10см от корней и я ей - режь!

Вот, когда волосы были
Вот, когда они стали прозрачными
Ну и вот после того, как я сказала - РЕЖЬ ))
Диана 19.12.2024 23:12
Полина (кето), спасибо) 🤗
Света Бор 19.12.2024 23:18
Длинные - огонь
Валентина 19.12.2024 23:19
Вам и так, и эдак всё равно хорошо, на мой взгляд: молодость во всех видах хороша!
Валентина 19.12.2024 23:24
Вы красотка.
Диана 19.12.2024 23:27
Валентина, спасибо!)
Елена Петрова 20.12.2024 10:43
Диана, 😱
Диана, у вас гармоничные черты лица, вам и так и так хорошо, просто образ иной с короткими (разными стрижками) или длинными волосами.
Мария Попова 20.12.2024 10:56
Красивые у вас прически!! и коротко и длинные красиво вам!
А что за пептиды вы пили? У меня последние 5-6- лет сыплются очень (( и над висками совсем редкие  Пробую мазать Селен+ от Комплимента и всякие другие лосьоны. С переменным успехом.
Диана 20.12.2024 10:57
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), спасибо!) Парикмахер говорит форма лица овальная по этому многие прически идут... Как раз хочется похудеть, чтобы нижнюю треть лица немного "облегчить"
Диана 20.12.2024 11:01
Мария Попова, спасибо!)
Пепетиды наносят на прикорневую зону. Я покупала отдельно активы и намешивала целый коктейль в какую-нибудь обычную сыворотку для волос. Но можно купить готовые решения, типа "сыворотка активатор роста Hair Food"
Мария Попова 20.12.2024 11:23
Диана,  о, благодарю. Посмотрю. А пептиды для волос - так и искать, да? и как часто мазать? оно же не смывается?
Диана 20.12.2024 12:05
Мария Попова, ох... в общем, вот мой рецепт:

2% - Widelash™
2% - Redensyl®
2% - XLash
2% - Greyverse
2% - Меристемные (стволовые) клетки куркумы длинной
5% - Capixyl
1.5% - Silverfree
5% - Bio-Capigen PT
5% - Плацентарный белок

Однако, вот это разнообразие ни то чтобы сотворило чудо. Какой-нибудь сбалансированный готовый пептидный комплекс будет не хуже. Сейчас погуглила сыворотку от HairFood, но ее почему-то больше нет в продаже... Можно посмотреть в сторону XLash, у них есть сыворотка для волос, но она дорогущая. В общем, надо поискать)

У меня еще в составе Silverfree и Greyverse - это от седины, вероятно, вам не нужно.

Я наносила каждый день после мытья головы с утра, не смывала. В теории можно наносить перед сном, но я не хотела ложиться с влажными корнями, т.к склонна к себорейному дерматиту.
Мария Попова 20.12.2024 13:01
Диана, благодарю )) так комплексно я не задумывалась
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы