Танюра
21.12.2024 07:42
Утро... Несколько минуточек тишины. Чашечка кофе в ладошках...☕. И
уютное счастье в душе....
Шепчу напоминалочку - у меня есть только этот день... Один денёчек до вечера...
Надо не забыть наполнить его приятными моментами...🥰🥰🥰 Маленькими радостями... 🥰🥰🥰🥰 Любимыми делами... 🥰🥰🥰
Чуточку бездельем... Родными и близкими... 👨👩👧👦Улыбочками с поводом и без...😍😍😍
Смехом и желанием сделать этот день немножко особенным.🧚♀️🧚♀️🧚♀️🎄🎄🎄🏠🏠🏠
.. Ведь он неповторим...‼‼‼
Чем же неповторим этот день? спросите вы...)
И я вам отвечу: сегодня 21 декабря 2024 года наступила астрономическая зима и сегодня самый короткий день в этом году...
День зимнего солнцестояния-энергетически сильный день🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️ .....
Ловите момент, живите в моменте🤩🤩🤩
💖💖💖💖💖💖💖💖
Доброе всем утро☕☕☕
Жизнь в каждом мгновении...
Пусть всё, что случится сегодня будет только хорошим и приятным ‼
Шепчу напоминалочку - у меня есть только этот день... Один денёчек до вечера...
Надо не забыть наполнить его приятными моментами...🥰🥰🥰 Маленькими радостями... 🥰🥰🥰🥰 Любимыми делами... 🥰🥰🥰
Чуточку бездельем... Родными и близкими... 👨👩👧👦Улыбочками с поводом и без...😍😍😍
Смехом и желанием сделать этот день немножко особенным.🧚♀️🧚♀️🧚♀️🎄🎄🎄🏠🏠🏠
.. Ведь он неповторим...‼‼‼
Чем же неповторим этот день? спросите вы...)
И я вам отвечу: сегодня 21 декабря 2024 года наступила астрономическая зима и сегодня самый короткий день в этом году...
День зимнего солнцестояния-энергетически сильный день🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️ .....
Ловите момент, живите в моменте🤩🤩🤩
💖💖💖💖💖💖💖💖
Доброе всем утро☕☕☕
Жизнь в каждом мгновении...
Пусть всё, что случится сегодня будет только хорошим и приятным ‼
Моменты прогулки по пред новогоднему городу....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
| Творог 5% жирности |
56
|
81.2 | 11.8 | 2.8 | 1.7 |
| Мандарин |
54
|
20.5 | 0.4 | 0.1 | 4.1 |
| Сыр твёрдый "фитнес лайт" |
27
|
62.1 | 7.8 | 3.5 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Мороженное "пломбир" |
35
|
84.4 | 1.4 | 5 | 8.5 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Итого | 442 | 436 | 35 | 25 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
| Штолен со стевией |
45
|
121 | 4.7 | 3.2 | 18.5 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Котлеты кура- рыба |
170
|
192.1 | 26.9 | 7.5 | 4.1 |
| Ткемали |
26
|
11.8 | 0.1 | 0 | 2.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.4 | 0.3 | 6.8 |
| Итого | 591 | 542 | 38 | 16 | 57 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Запекание) |
50
|
20.3 | 0.2 | 0.2 | 4.2 |
| Тыква (Запекание) |
50
|
9.2 | 0.5 | 0 | 1.8 |
| Цветная капуста (Запекание) |
70
|
17.7 | 1.5 | 0.2 | 2.4 |
| Отруби ржаные |
8
|
17.7 | 1.1 | 0.3 | 2.8 |
| Куриный окорочок (Запекание) |
80
|
137.7 | 15.8 | 8.2 | 0.1 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Итого | 303 | 219 | 19 | 8 | 14 |
| Итого за день | 1336 | 1198 | 93 | 50 | 88 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
15
Танюра
20.12.2024 07:58
Самое уютное утро... то, которое наступает в нашей душе..
.... Холодный ветер и колючий снег не страшны, если внутри тепло..🥰🥰🥰..
Там всегда встречают улыбкой, кружечкой горячего чая и душевными разговорами...🥰☕🏠
Вы можете оказаться, где угодно и при этом чувствовать себя словно дома🏠🥰🎄😍
Доброе утро всем ☕☕☕
Берегите своё тепло... 🥰🥰🥰
.... Холодный ветер и колючий снег не страшны, если внутри тепло..🥰🥰🥰..
Там всегда встречают улыбкой, кружечкой горячего чая и душевными разговорами...🥰☕🏠
Вы можете оказаться, где угодно и при этом чувствовать себя словно дома🏠🥰🎄😍
Доброе утро всем ☕☕☕
Берегите своё тепло... 🥰🥰🥰
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 9% жирности |
47
|
79.4 | 8.5 | 4.2 | 1.4 |
| Подсолнечник, семечки |
7
|
42.1 | 1.4 | 3.7 | 0.7 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
| Огурец парниковый |
57
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Мандарин |
59
|
22.4 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Яйцо перепелиное (Варка) |
33
|
55.4 | 3.9 | 4.3 | 0.2 |
| Овсяноблин со шпинатом |
150
|
177.9 | 9.9 | 7.4 | 18.2 |
| Итого | 538 | 505 | 27 | 25 | 40 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий классический |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
| Кабачковая икра |
136
|
102.7 | 1.6 | 5.8 | 10.5 |
| Запеканка картофельная |
100
|
138.2 | 10.1 | 4.5 | 14.4 |
| Котлеты кура- рыба |
102
|
115.3 | 16.1 | 4.5 | 2.4 |
| Итого | 391 | 397 | 29 | 16 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачковая икра |
100
|
75.5 | 1.2 | 4.3 | 7.7 |
| Котлеты кура- рыба минтай |
82
|
101.3 | 15.6 | 2.5 | 4 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Цикорий классический |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
| Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
| Итого | 340 | 287 | 19 | 7 | 33 |
| Итого за день | 2769 | 1190 | 77 | 49 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
36
Танюра
15.12.2024 04:50
Мы с выходным утречком любим проснуться пораньше....🤩🤩🤩
И в тишине пошептаться о всяких приятных глупостях. Выпить чашечку кофейку. ....
обсудить вагончик планов....🤩🤩🤩
Посмеяться над собственной наивностью....🤣🤣🤣 И всё ж таки верить, что вагончик будет доставлен в пункт назначения. ..
Если в самый неожиданный момент в руки вдруг не прыгнет интересная книжица.....📖...Али забредёт в головушку ещё какая-нибудь интересная мыслюшка...🤩🤩🤩
Доброе всем утро☕
Воскресенье на то и выходной, чтобы просто быть собой🤩🤩🤩
Влюбляйтесь в свой новый денёчек🥰🥰🥰🥰🥰
И в тишине пошептаться о всяких приятных глупостях. Выпить чашечку кофейку. ....
обсудить вагончик планов....🤩🤩🤩
Посмеяться над собственной наивностью....🤣🤣🤣 И всё ж таки верить, что вагончик будет доставлен в пункт назначения. ..
Если в самый неожиданный момент в руки вдруг не прыгнет интересная книжица.....📖...Али забредёт в головушку ещё какая-нибудь интересная мыслюшка...🤩🤩🤩
Доброе всем утро☕
Воскресенье на то и выходной, чтобы просто быть собой🤩🤩🤩
Влюбляйтесь в свой новый денёчек🥰🥰🥰🥰🥰
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники с цедрой апельсина |
65
|
128.2 | 11.8 | 3.6 | 11.5 |
| Яйцо перепелиное (Варка) |
55
|
92.4 | 6.5 | 7.2 | 0.3 |
| Творожный сыр Виолетта |
30
|
78 | 2.1 | 7.4 | 0.8 |
| Укроп |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Яблоко |
145
|
68.2 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 448 | 370 | 21 | 18 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
30
|
43.5 | 6.3 | 1.5 | 0.9 |
| Цикорий с черникой |
1
|
15 | 0.1 | 0 | 3 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
| Капустный салат |
128
|
73.3 | 1.2 | 4.2 | 7.2 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
110
|
107.8 | 4 | 0.4 | 22 |
| Итого | 378 | 397 | 31 | 14 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты кура- рыба минтай |
108
|
133.4 | 20.5 | 3.3 | 5.3 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Капустный салат |
137
|
78.5 | 1.2 | 4.5 | 7.7 |
| Суп перловый |
190
|
113.6 | 4.9 | 1.7 | 19.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Отруби ржаные |
6
|
13.3 | 0.8 | 0.2 | 2.1 |
| Итого | 462 | 387 | 28 | 9 | 45 |
| Итого за день | 2788 | 1155 | 81 | 42 | 106 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Танюра
13.12.2024 22:29
Если дeнь был нe вaш, всeгдa можно смeло присвоить сeбe
вeчeр...🤩🤩🤩
/Джулиaнa Вильсон/
/Джулиaнa Вильсон/
Вечерняя прогулка в середине декабря создаёт атмосферу
праздника!!!
И ты ныряешь в атмосферу очарования и сладостных эмоций...🥰🥰🥰
И если только у тебя есть глаза, ты всюду увидишь чудеса и диковинки 🤩🤩🙂🤩...
Доброго всем вечера ....
И ты ныряешь в атмосферу очарования и сладостных эмоций...🥰🥰🥰
И если только у тебя есть глаза, ты всюду увидишь чудеса и диковинки 🤩🤩🙂🤩...
Доброго всем вечера ....
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
100
|
121 | 19.7 | 4.1 | 0 |
| Сельдерей |
22
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Помидоры (томаты), вяленые |
40
|
103.2 | 5.6 | 1.2 | 17.4 |
| Хлеб Пулиш Зерновой [Корона] |
22
|
52.8 | 2.2 | 0.9 | 9.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 438 | 354 | 29 | 8 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп тыквенный с миндалём |
217
|
188.1 | 5.4 | 10.4 | 18.2 |
| Котлеты кура- рыба |
100
|
113 | 15.8 | 4.4 | 2.4 |
| Отруби ржаные |
7
|
15.5 | 0.9 | 0.2 | 2.5 |
| Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
| Сельдерей |
54
|
7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
25
|
14.3 | 2.3 | 0.1 | 1.2 |
| Шоколад горький |
12
|
64.7 | 0.7 | 4.2 | 5.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 576 | 449 | 27 | 23 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.7 | 11.4 | 0.7 | 20.8 |
| Минтай (Запекание) |
220
|
145.2 | 32.2 | 1.8 | 0 |
| Морковь (Запекание) |
100
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
| Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Сметана 20% жирности (Запекание) |
30
|
59.3 | 0.7 | 5.8 | 1 |
| Итого | 450 | 392 | 46 | 8 | 32 |
| Итого за день | 2964 | 1195 | 102 | 40 | 102 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
Танюра
13.12.2024 07:58
Открываю свои сонные глазоньки ещё до будильника...🙂🙂🙂 Чтобы
поймать кусочек счастья в тишине раннего утречка....🌞🌞🌞
Доброе утро всем☕ Счастье оно у каждого своё...
. Пусть ваше личное почаще заглядывает в гости.🥰🥰🥰
Доброе утро всем☕ Счастье оно у каждого своё...
. Пусть ваше личное почаще заглядывает в гости.🥰🥰🥰
Пoчаще устpaивайте себе paзгрузочный дeнь:
Не гpузитесь пpoблемами, не употpeбляйте гopecти и зaботы, нaполняйте opганизм радocтью и хopoшим настpoeнием!🥰🥰🥰🎄🎄🎄🧚♀️🧚♀️🧚♀️🤩🤩🤩
Не гpузитесь пpoблемами, не употpeбляйте гopecти и зaботы, нaполняйте opганизм радocтью и хopoшим настpoeнием!🥰🥰🥰🎄🎄🎄🧚♀️🧚♀️🧚♀️🤩🤩🤩
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяноблин |
132
|
187.8 | 14.1 | 7.5 | 15.8 |
| Творожный сыр Виолетта |
31
|
80.6 | 2.2 | 7.6 | 0.8 |
| Огурец парниковый |
33
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Авокадо |
36
|
57.6 | 0.7 | 5.3 | 0.7 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
74
|
71.7 | 15.5 | 0.9 | 0.3 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
| Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
| Итого | 478 | 478 | 34 | 24 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Пулиш Зерновой [Корона] |
21
|
50.4 | 2.1 | 0.8 | 8.8 |
| Салат "Тбилиси " |
115
|
180.7 | 13 | 8.5 | 9.9 |
| Суп перловый |
190
|
113.6 | 4.9 | 1.7 | 19.6 |
| Кета (Варка) |
102
|
122.5 | 18.4 | 5.4 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Яблоко |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.7 | 16.2 |
| Итого | 595 | 548 | 39 | 17 | 54 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты кура- рыба |
74
|
83.6 | 11.7 | 3.3 | 1.8 |
| Огурец парниковый |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Яйцо перепелиное |
22
|
37 | 2.6 | 2.9 | 0.1 |
| Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
| Итого | 192 | 165 | 16 | 9 | 4 |
| Итого за день | 2765 | 1192 | 90 | 50 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
11
Танюра
08.12.2024 07:03
«Я ВЛЮБИЛАСЬ...
Да-да, при живом муже, почти сорокалетнем стаже семейной жизни и в возрасте «50 с хвостиком», причем, хвостик довольно внушительный. Но сердцу не прикажешь!
Впервые я увидела его на скамейке в парке. Очень элегантный, в белых перчатках (вы много видели представителей мужского пола в перчатках?!), черный волос отливал благородной сединой. Глаза.... Ах, эти глаза! Цвет их был прямо-таки медовым, они магнетически притягивали взгляды прохожих.
Я не стала исключением.
Едва я взглянула в этот медовый омут, сердце пропустило удар... и вот она, Любовь!!!
На следующий день я снова пошла на прогулку в этот парк, на ту же аллею.
Он сидел на скамейке, блаженно щурясь под последними теплыми лучами осеннего солнца.
С тех пор я стала ежедневно ходить на прогулку в одно и то же время.
Были дни, когда я его не видела.
Тогда в голову лезли мрачные мысли, и время до следующей встречи тянулось, словно резиновое.
Погода постепенно портилась, но он все так же ежедневно сидел в парке, иногда зябко вздрагивая, иногда кутаясь в свой неизменный черный наряд с белой бабочкой под тяжелым мужским подбородком.
Видно было, что спешить ему некуда и не к кому. Ко всем прохожим, в том числе и ко мне, он относился безразлично.
Впрочем, иногда, оглядываясь, я видела, что он провожает меня взглядом. Но в этом взгляде не было ни призыва, ни надежды, ни хотя бы заинтересованности. Просто поворот головы.
Однажды я решилась и присела на скамейку рядом с ним. Медовый взгляд... взмах перчаткой... и все.
Он не отодвинулся от меня, но и не сел ближе. Редкие снежинки кружились в воздухе, оседая на его пышных усах.
Да, я никогда не любила усатых, но в его усах я находила необъяснимую прелесть! Наверное, так всегда бывает, что у любимых все прекрасно.
Долго так продолжаться не могло — эмоции переполняли меня, требовали выхода, и я решила рассказать обо всем мужу.
Взахлеб я описывала свои чувства, рассказывала о возлюбленном: говорила о глазах цвета меда, о благородной седине, о перчатках (явный признак аристократии!), о пушистых усах, о черном наряде с бабочкой.
Когда я, перечисляя достоинства любимого, пошла на третий круг, муж спросил:
— Скажи прямо, чего ты хочешь?
И я, словно рухнув с обрыва в ледяную реку, сказала:
— Хочу, чтоб мы жили втроем!
Мой понимающий, мой замечательный, почти неконфликтный муж согласился!!!
Так в нашей семье появился кот — черный, с белой бабочкой на шее, в белых перчатках на передних лапках, с пышными усами и медовыми глазами.
P.S. Назвали Базилем, ибо имя Васька, ну никак ему не подходило!»
/Ольга Савельева/
Да-да, при живом муже, почти сорокалетнем стаже семейной жизни и в возрасте «50 с хвостиком», причем, хвостик довольно внушительный. Но сердцу не прикажешь!
Впервые я увидела его на скамейке в парке. Очень элегантный, в белых перчатках (вы много видели представителей мужского пола в перчатках?!), черный волос отливал благородной сединой. Глаза.... Ах, эти глаза! Цвет их был прямо-таки медовым, они магнетически притягивали взгляды прохожих.
Я не стала исключением.
Едва я взглянула в этот медовый омут, сердце пропустило удар... и вот она, Любовь!!!
На следующий день я снова пошла на прогулку в этот парк, на ту же аллею.
Он сидел на скамейке, блаженно щурясь под последними теплыми лучами осеннего солнца.
С тех пор я стала ежедневно ходить на прогулку в одно и то же время.
Были дни, когда я его не видела.
Тогда в голову лезли мрачные мысли, и время до следующей встречи тянулось, словно резиновое.
Погода постепенно портилась, но он все так же ежедневно сидел в парке, иногда зябко вздрагивая, иногда кутаясь в свой неизменный черный наряд с белой бабочкой под тяжелым мужским подбородком.
Видно было, что спешить ему некуда и не к кому. Ко всем прохожим, в том числе и ко мне, он относился безразлично.
Впрочем, иногда, оглядываясь, я видела, что он провожает меня взглядом. Но в этом взгляде не было ни призыва, ни надежды, ни хотя бы заинтересованности. Просто поворот головы.
Однажды я решилась и присела на скамейку рядом с ним. Медовый взгляд... взмах перчаткой... и все.
Он не отодвинулся от меня, но и не сел ближе. Редкие снежинки кружились в воздухе, оседая на его пышных усах.
Да, я никогда не любила усатых, но в его усах я находила необъяснимую прелесть! Наверное, так всегда бывает, что у любимых все прекрасно.
Долго так продолжаться не могло — эмоции переполняли меня, требовали выхода, и я решила рассказать обо всем мужу.
Взахлеб я описывала свои чувства, рассказывала о возлюбленном: говорила о глазах цвета меда, о благородной седине, о перчатках (явный признак аристократии!), о пушистых усах, о черном наряде с бабочкой.
Когда я, перечисляя достоинства любимого, пошла на третий круг, муж спросил:
— Скажи прямо, чего ты хочешь?
И я, словно рухнув с обрыва в ледяную реку, сказала:
— Хочу, чтоб мы жили втроем!
Мой понимающий, мой замечательный, почти неконфликтный муж согласился!!!
Так в нашей семье появился кот — черный, с белой бабочкой на шее, в белых перчатках на передних лапках, с пышными усами и медовыми глазами.
P.S. Назвали Базилем, ибо имя Васька, ну никак ему не подходило!»
/Ольга Савельева/
7
27
Танюра
06.12.2024 19:36
Как же приятно падать в тишину родного дома...🏠 Оставлять работу
там, где она должна быть...
И погружаться в своё уютное счастье...🥰🥰🥰
Мурлыча песни, готовить ужин...
Слегка ворча, шуршать делами... 🧚♀️🧚♀️🧚♀️
И находить бесценные минуточки для любимых... 💖💖💖💖💖💖💖
Для себя...🥰🥰🥰
Уютного всем вечера💖💖💖
И погружаться в своё уютное счастье...🥰🥰🥰
Мурлыча песни, готовить ужин...
Слегка ворча, шуршать делами... 🧚♀️🧚♀️🧚♀️
И находить бесценные минуточки для любимых... 💖💖💖💖💖💖💖
Для себя...🥰🥰🥰
Уютного всем вечера💖💖💖
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо перепелиное (Варка) |
22
|
37 | 2.6 | 2.9 | 0.1 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
30
|
43.5 | 5.1 | 2.6 | 0 |
| Творожный сыр Виолетта |
28
|
72.8 | 2 | 6.9 | 0.8 |
| Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.4 |
| Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Итого | 140 | 294 | 22 | 21 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Пассерование) |
35
|
15.6 | 0.1 | 0.1 | 3.3 |
| Печень куриная (Варка) |
40
|
44.2 | 7.3 | 1.6 | 0.3 |
| Паста (макароны, спагетти), сухая |
30
|
111.3 | 3.9 | 0.5 | 21.4 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Салат из свежей капусты |
92
|
82.9 | 3.6 | 5 | 5.6 |
| Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
| Мандарин |
52
|
19.8 | 0.4 | 0.1 | 3.9 |
| Миндаль |
21
|
127.9 | 3.9 | 11.3 | 2.7 |
| Итого | 461 | 508 | 23 | 24 | 44 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кета (Варка) |
152
|
182.6 | 27.4 | 8 | 0 |
| Цикорий классический |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.8 |
| Яблоко |
132
|
62 | 0.5 | 0.5 | 12.9 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
35
|
115.4 | 2.4 | 0.3 | 25.6 |
| Мандарин |
67
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5 |
| Итого | 389 | 396 | 31 | 9 | 46 |
| Итого за день | 2490 | 1199 | 76 | 54 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
18
Танюра
06.12.2024 08:36
Каждый день стоит начинать с благодарности этому миру и заканчивать
ею же. Вселенная, как правило, всегда отзывается на наш позитивный
настрой и дарит возможности для счастья./Олег Рой/
🌞🌞🌞🌞🌞
Доброго всем утра !!! 🌞🌞🌞
Пусть всё что случится сегодня, будет только хорошим и приятным!🥰🥰🥰
🌞🌞🌞🌞🌞
Доброго всем утра !!! 🌞🌞🌞
Пусть всё что случится сегодня, будет только хорошим и приятным!🥰🥰🥰
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свеклы листья (ботва свекольная) |
11
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
| Котлеты кура- рыба |
102
|
115.3 | 16.1 | 4.5 | 2.4 |
| Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
| Творог 9% жирности |
55
|
93 | 9.9 | 5 | 1.7 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 383 | 309 | 29 | 17 | 7 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
119
|
115.2 | 25 | 1.5 | 0.5 |
| Кабачковая икра |
93
|
67.2 | 1 | 4 | 6.5 |
| Щи |
238
|
105.4 | 5.5 | 1.9 | 15.9 |
| Хлеб Туровский диетический |
14
|
31.8 | 0.9 | 0.1 | 6.1 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Яблоко |
242
|
113.7 | 1 | 1 | 23.7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 728 | 559 | 37 | 19 | 55 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо перепелиное (Варка) |
55
|
92.4 | 6.5 | 7.2 | 0.3 |
| Хлеб Туровский диетический |
15
|
34.1 | 1 | 0.1 | 6.6 |
| Кабачковая икра |
151
|
109.2 | 1.7 | 6.5 | 10.6 |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Цикорий с черникой |
1
|
15 | 0.1 | 0 | 3 |
| Итого | 389 | 327 | 10 | 14 | 36 |
| Итого за день | 3000 | 1195 | 77 | 51 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
10
Танюра
02.12.2024 06:49
Немного тепла в это зимнее утро,
Немного добра в эти хмурые дни.
И счастья немного пусть будет кому-то,
И всем вам безмерно огромной любви!💙🧡💛💜💖
С добрым зимним утром🌞🌞🌞
Пусть зима будет доброй, уютной, волшебной сказкой!!! Пусть исполнятся заветные желания!!!💞💞💞
Немного добра в эти хмурые дни.
И счастья немного пусть будет кому-то,
И всем вам безмерно огромной любви!💙🧡💛💜💖
С добрым зимним утром🌞🌞🌞
Пусть зима будет доброй, уютной, волшебной сказкой!!! Пусть исполнятся заветные желания!!!💞💞💞
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты кура- рыба |
102
|
115.3 | 16.1 | 4.5 | 2.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Творог 9% жирности |
55
|
93 | 9.9 | 5 | 1.7 |
| Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
| Итого | 392 | 291 | 29 | 15 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
109
|
105.6 | 22.9 | 1.4 | 0.4 |
| Кабачковая икра |
93
|
70.2 | 1.1 | 4 | 7.2 |
| Щи |
278
|
121.8 | 6.4 | 2.2 | 18.6 |
| Сметана 15% жирности |
23
|
37.3 | 0.6 | 3.5 | 0.8 |
| Хлеб Туровский диетический |
14
|
31.8 | 0.9 | 0.1 | 6.1 |
| Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Итого | 720 | 686 | 40 | 33 | 54 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий с черникой |
1
|
15 | 0.1 | 0 | 3 |
| Кабачковая икра |
151
|
114 | 1.8 | 6.5 | 11.6 |
| Хлеб Туровский диетический |
20
|
45.4 | 1.3 | 0.1 | 8.7 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
92
|
139.7 | 11.7 | 10.1 | 0.6 |
| Яблоко |
163
|
76.6 | 0.7 | 0.7 | 16 |
| Итого | 431 | 390 | 15 | 17 | 40 |
| Итого за день | 3043 | 1368 | 84 | 65 | 103 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
9
12
Танюра
30.11.2024 10:12
Чем угостим новое утречко? Может быть кофеечку ему да в красивую
кружечку... А может ну её красивую и нальем в любимую.
....☕☕☕☕
.... А уж в компании с любимой пижамкой и родным видом из окошка (даже, если за этим самым окошком темнотища-а-а)... В общем, одна сплошная сказка, а не какая-то там скучная жизнь.....
🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Доброе утро всем ☕ Сказочных моментов вашей душеньке😘
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
.... А уж в компании с любимой пижамкой и родным видом из окошка (даже, если за этим самым окошком темнотища-а-а)... В общем, одна сплошная сказка, а не какая-то там скучная жизнь.....
🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Доброе утро всем ☕ Сказочных моментов вашей душеньке😘
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Потребление воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяноблин |
111
|
158.6 | 9.4 | 7 | 14.4 |
| Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Хурма |
186
|
124.6 | 0.9 | 0.7 | 28.5 |
| Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
| Базилик, свежий |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 368 | 460 | 20 | 21 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цикорий со сливками |
3
|
13.8 | 0.1 | 0.5 | 2.3 |
| Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат "Витаминка" |
200
|
65.6 | 1.8 | 1.8 | 10.6 |
| Печень куриная (Тушение) |
125
|
160.1 | 23.7 | 6.9 | 0.9 |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
| Итого | 358 | 330 | 29 | 10 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
| Салат "Витаминка" |
200
|
65.6 | 1.8 | 1.8 | 10.6 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| Суп с фрикадельками |
280
|
122.1 | 5.3 | 6.2 | 10.9 |
| Итого | 666 | 443 | 13 | 24 | 40 |
| Итого за день | 2892 | 1233 | 62 | 56 | 116 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
19
