Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маш (бобы мунг), вареные, с доб. соли |
100
|
105 | 7 | 0.4 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Итого | 183 | 295 | 16 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья жареная на сковороде |
190
|
332.5 | 50.4 | 8.9 | 9.8 |
Перловая каша по 1-270 |
60
|
81 | 1.7 | 2.1 | 13.7 |
Итого | 250 | 413 | 52 | 11 | 23 |
Итого за день | 433 | 709 | 68 | 28 | 35 |