Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 150 | 212.5 | 23.1 | 2.6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
150
|
181.8 | 26 | 4.9 | 8 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
40
|
131.9 | 2.8 | 0.4 | 29.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Итого | 240 | 412.7 | 32.1 | 5.9 | 57.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
батончик специальный |
1
|
110 | 1.3 | 3.7 | 17.8 |
Итого | 1 | 110 | 1.3 | 3.7 | 17.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
169.3 | 6.1 | 3 | 29.5 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 300 | 186.8 | 6.6 | 4.3 | 30 |
Итого за день | 691 | 920.6 | 63.1 | 16.5 | 127.4 |