Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий данон 5% |
170
|
164.9 | 15 | 8.5 | 7.1 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Масло сливочное «Вологодское» |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 901 | 360.5 | 18.5 | 15.3 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог кушва 1.8% |
62
|
52.7 | 11.2 | 1.1 | 2 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 376 | 107.6 | 13.9 | 1.7 | 12.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
114
|
99.2 | 21.5 | 1.4 | 0.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
104
|
78 | 2.1 | 0.4 | 16.4 |
Морковь (Варка со сливом) |
50
|
14.8 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
огурцы маринованные "Огородников" |
100
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Йогурт Активиa Натуральный |
35
|
26.3 | 1.6 | 1.2 | 2.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 560 | 284.2 | 25.7 | 9.1 | 24.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Редис |
90
|
18 | 1.1 | 0.1 | 3.1 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 678 | 413 | 17.8 | 30.1 | 17.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлопья 5 злаков (овсяные, пшеничные, ячменные,пшенные,рисовые) |
70
|
231 | 7.7 | 2.1 | 44.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 686 | 275.1 | 9.6 | 4.7 | 47.9 |
Итого за день | 3201 | 1443.6 | 83.7 | 62.2 | 139.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |