Дневник питания за 06.11.2024

День 6 Один год, весы, минус 20 кг
Вес 77,0 (минус 200 гр) Так вышло, что я не знаю точный вес и точную дату с которых начала худеть... Но было это в прошлом году в ноябре, у меня тогда были старенькие весы и они показывали около 96 кг, и меня в очередной раз посетило желание сбросить вес, так как всегда боялась перевалить за сотню, своего рода критическая точка. Все было как обычно, урезала порции, добавила прогулки)) С такой массой тела вес поначалу легко сгоняется, уже через пару недель была около 92, но тут сломались весы, ножки у них были такие потертые, что цифра на весах уже не могла уравновеситься и остановиться. Сходила купила новые, принесла домой, распаковала, встала на них, а там .... 97,0 кг :-o Вот с такого веса я и веду отсчет, но да, сотня была, может даже больше.
Что было в течение этого года. В декабре завела табличку в Excel, записывала вес, шаги и что съела, без калорий. Глянула я в ту табличку.... чебуреки, пиццы, синнабоны, драники, эклеры, шарлотки, конфеты и сплошные бутеры с колбасой и сыром, и ведь худела, потому что в том весе и с разленившимся организмом даже такое питание и 110 тыс шагов за месяц дали результат)) Новый год я встретила в весе 93 кг, за новогодние праздники скинула еще 1 кг, а потом все, сказка закончилась, вес перестал уходить, месяц болталась в весе 92, никакие шаги не помогали, 21 февраля моя табличка обрывается, надоело, бросила, результата нет, а на что я надеялась, собственно говоря, в табличке по-прежнему присутствовали беляш, лазанья, чипсы, пельмени, блинчики и чак-чак. 
До июня ела все что хотела, гуляла до магазина, до машины и обратно, на работе - до ксерокса и обратно. В июне случилась диспансеризация)) Вес 91,5, давление высоковато, холестерин зашкаливает! Вот тут и прилетел мне волшебный пинок под мягкое место)) 1 июля я открыла свою старую добрую табличку в Excel, ну и вы сами понимаете... понеслось... бутерброды, мороженое, пирожки, халва, шоколадный торт:oops: Тогда я сказала себе, "Стоп детка, так дальше продолжаться не может" и пришла на этот замечательный сайт, чему я очень рада))
Потому что  прошел год, снова ноябрь, но первая цифра на весах не 9, а 7, а еще через год, надеюсь, будет 5))