Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Злаковый [Наш Хлеб] |
75
|
228 | 6.2 | 8.4 | 32 |
Балык осетровый холодного копчения |
100
|
194 | 20.4 | 12.5 | 0 |
Актив Магний+Калий [Doppel Herz] |
2
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 929 | 426 | 26 | 20 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Ядра Абрикосовых Косточек [Орешкофф] |
10
|
52 | 2.5 | 4.5 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 360 | 150 | 6 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
150
|
292.5 | 37.5 | 14.7 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Хлеб Зерновой на Закваске [Даниловский] |
42
|
117.6 | 4 | 2.5 | 19.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
2
|
78.7 | 1.7 | 2 | 13.3 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Фемофорс |
3
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Итого | 685 | 773 | 50 | 24 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
49
|
23 | 0.2 | 0.2 | 4.8 |
Клюква |
55
|
15.4 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1354 | 38 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности (Запекание) |
150
|
208.8 | 30.2 | 7.2 | 4.3 |
Банан (Запекание) |
55
|
45.6 | 0.8 | 0.2 | 9.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
67
|
98.2 | 8.2 | 7.1 | 0.5 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 672 | 504 | 45 | 16 | 41 |
Итого за день | 4000 | 1892 | 129 | 69 | 176 |