Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко] |
60
|
216 | 7.8 | 3.9 | 33 |
Ядра Абрикосовых Косточек [Орешкофф] |
10
|
52 | 2.5 | 4.5 | 0.3 |
Семена Чиа [Perfect Organics] |
1
|
54 | 2 | 3.4 | 0 |
Актив Магний+Калий [Doppel Herz] |
2
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Белебеевский сыр (Белебеевский) |
25
|
86.8 | 6.8 | 6.6 | 0 |
Итого | 409 | 412 | 19 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cappuccino [MacCoffee] |
1
|
111 | 0.7 | 2.5 | 21.3 |
Напиток кофейный растворимый (3 в 1) "Кафе ФО" Maccoffee |
24
|
108.7 | 1 | 3.5 | 18.3 |
Перец Болгарский Гриль [Бахетле] |
178
|
220.7 | 2.8 | 18.5 | 14.6 |
Кабачки Гриль [Бахетле] |
130
|
148.2 | 1 | 13 | 6.5 |
Шашлык Куриный из Филе Бедра [Лента] |
84
|
121 | 15.1 | 6.7 | 0 |
Хлеб Заварной Ржаной с Семечками [Добрянка] |
30
|
76.5 | 2.7 | 1.8 | 12.4 |
Батончик миндольно-арахисовый с арахисовой пастой(36г) |
36
|
194.4 | 5.8 | 13 | 13.7 |
Крекер KRENDI сэндвич с арахисовой пастой |
34
|
183.6 | 4.1 | 10.9 | 17.7 |
Чипсы воздушные со вкусом краба "чипсоны", 40 г |
15
|
88.5 | 0.8 | 6.5 | 6.8 |
Итого | 557 | 1252 | 34 | 76 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1966 | 1665 | 53 | 94 | 144 |