Спасибо. Просто спасибо разработчикам этого замечательного сайт и всем МЗРовцам за поддержку и советы.
За 2 месяца моего пребывания здесь я изменила свою жизнь и приобрела новые замечательные привычки.

1) Я стала посещать тренажерный зал и теперь чувствую себя настоящей женщиной, уверенной, плечи расправлены, идешь и наслаждаешься.
Муж вчера заметил, что я стала быстро ходить и он за мной не успевает (что крайне приятно). Раньше не могла. Тело подтянулось.

2) Поехала вчера за новыми джинсами, потому что старые все слетают. 
У меня верх не проблемный, худеет быстро, поэтому я на нем внимание не заострю.
А вот низ - это кошмар. И вчера я была очень приятно удивлена. -2 размера в бедрах. Радости не было предела) 

3) Мое питание изменилось в лучшую сторону.
Состояние организма улучшилось, я чувствую легкость! 

Достигайте целей, удачи вам, дорогие! 

Доброе утро, дорогие!
Сегодня утром пила восхитительный зеленый чай "Восемь сокровищ Шаолиня". 
В состав Восьми скоровищ Шаолиня входят несколько сортов чая: 
зеленый сенча, Пай Му Тан, жасминовый мандарин, китайский Лунг Чинг, 
сладкий османтус, Чун Ми «Лунный дворец», обычный Чун Ми. 
Изысканность композиции добавляют кусочки манго и ананаса, 
лепестки календулы, жасмин, сафлоры и цветы подсолнечника.
Яркий букет аромата достигается путем добавления в композицию натуральных эфирных масел. 

Какой ваш любимый чай?

Здравствуйте..
Как заставить себя кушать во время сильного стресса, если ничего не лезет и мысли далеко не о еде.

Вчера первый раз была на тренировке Slide. Вот такая интересная штука: http://www.youtube.com/watch?v=vgSX3EamheA

Кажется все легко. На самом деле вообще не легко. Но весело))
Тренер сказала, что это скольжение приравнивается к быстрому бегу. 
Мышцы болят. Кто не пробовал - сходите по возможности)

Доброго воскресенья всем) 
Кто может посоветовать хорошие маски для тела и лица в бане.
Может быть кто-то знает хорошую антицеллюлитную маску для ног (кроме маски с молотым кофе)?

Ужасный день, опять пережор, и на тренировку не пускают! Расстроена, слабовольная!

Добрый день! Как замечательно себя чувствуешь после выходных, которые пролетели не на диване, а в движении. 
Вчера впервые была на сайкле (велосипеды), причем получилось так, что на занятие пришли только 2 человека и третий был тренер) Поэтому пришлось приложить все свои силы, чтобы не выглядеть лентяйкой) Крутила педали на совесть) Но сегодня конечно ощущения не из приятных от трения одного места о сидение велосипеда) Надеюсь, в следующий раз эти ощущения не испортят радость тренировки.
Сегодня утром проснулась с диким желанием чего-то вкусного, решила что это будет капучинно, сладкое, вкусное (сахар я практически не употребляю, поэтому он доставил сегодня море удовольствия). К кофе сразу же в рот залетели конфетки, которых в моем рационе уже практически полмесяца не было. Полакомилась и решила, что надо сгонять вкусняшни и поехали с мужем в открытый бассейн. Вот так он выглядит зимой)) Поплавала замечательно, температура на улице -7, а вода 30 градусов, вообщем довольна собой!

Сегодня впервые была на тренировке "Памп". Что сказать - я просто в восторге) Сначала это выглядело немного устрашающе, взяла веса маленькие, чтобы попробовать первый раз, в следующий раз буду брать больше. 
Сделала еще один вывод..Домашние тренировки не сравнятся с занятиями в зале лично для меня. Мое тело изменилось, худеет где нужно и я чувствую его. Занимайтесь спортом, ребята! И не бойтесь идти в зал!