Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
100
|
296.9 | 7.4 | 2.5 | 61.1 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
10
|
55.4 | 1 | 3.5 | 5 |
белая витаминка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 493.3 | 32.7 | 9.9 | 67.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
120
|
180.8 | 4.9 | 8.8 | 22 |
бельгийское печенье |
50
|
242.5 | 3.1 | 13.9 | 27 |
Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117.7 | 19.8 | 4.2 | 0.1 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витаминка голубая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 555 | 28.2 | 27.8 | 49.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вареники с печенью |
150
|
357 | 21.5 | 11.7 | 41.6 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 600 | 441.5 | 22.5 | 13.2 | 57.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мед с имбирем |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4.1 |
витаминка розовая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 405 | 30.4 | 0.4 | 1 | 4.5 |
Итого за день | 3085 | 1548.3 | 84.6 | 54 | 179.5 |