Ливия Березовская
08.06.2014 17:46
Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед
зеркалом.
Фаина Раневская
Фаина Раневская
1
Ливия Березовская
08.06.2014 17:42
Самое главное в похудении-сон
Не ляжешь вовремя - можешь обожраться
Не ляжешь вовремя - можешь обожраться
1
2
Ливия Березовская
08.06.2014 17:23
Моя диета:
завтрак: 2 яйца (варенные, омлет, жаренные)
чай (кофе) с сахаром, молоком
хлеб 1-2 кусочка
2-й завтрак: яблоко
обед: салат из свежих овощей
хлеб 1-2 кусочка
полдник: кефир
йогурт
ужин салат
тренировки 3 раза в неделю фитнес
результат до диеты 81 кг через месяц 72кг
завтрак: 2 яйца (варенные, омлет, жаренные)
чай (кофе) с сахаром, молоком
хлеб 1-2 кусочка
2-й завтрак: яблоко
обед: салат из свежих овощей
хлеб 1-2 кусочка
полдник: кефир
йогурт
ужин салат
тренировки 3 раза в неделю фитнес
результат до диеты 81 кг через месяц 72кг
Ливия Березовская
08.06.2014 17:23
Моя диета:
завтрак: 2 яйца (варенные, омлет, жаренные)
чай (кофе) с сахаром, молоком
хлеб 1-2 кусочка
2-й завтрак: яблоко
обед: салат из свежих овощей
хлеб 1-2 кусочка
полдник: кефир
йогурт
ужин салат
тренировки 3 раза в неделю фитнес
результат до диеты 81 кг через месяц 72кг
завтрак: 2 яйца (варенные, омлет, жаренные)
чай (кофе) с сахаром, молоком
хлеб 1-2 кусочка
2-й завтрак: яблоко
обед: салат из свежих овощей
хлеб 1-2 кусочка
полдник: кефир
йогурт
ужин салат
тренировки 3 раза в неделю фитнес
результат до диеты 81 кг через месяц 72кг
1
4
Новые рецепты
Форшмак авторский
231.2
14.9
18.3
1.4
0
Курица, тушёная с соевым соусом, чесноком и имбирем
133.7
14.8
5.6
5.8
8
Вафли чечевичные
184.5
15.5
4
21.8
11
Лучшие рационы
2024-11-14
Калорийность: 1198 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
2024-11-09
Калорийность: 1194 кКал
Интересные блоги
