Лариса Брусенцева

10.07.2024 12:32

Дневник тренировок за 10.07.2024

Сегодня бассейн. Почти восстановила потерянную форму. Да как не восстановить в новом купальнике, новых очках и новой шапочке., 😀💪

плавание (кроль)

	1	Итог
Время	25	25

плавание на спине

	1	Итог
Время	25	25

Результаты за день

Энергозатраты: 543 ккал

Время: 50 мин

Катерина 10.07.2024 12:39

А чего там было восстанавливать, если фигура и так супер!👍

Галин@ 10.07.2024 13:37

А фото нового купальника? 🙂🌹

Елена 10.07.2024 14:08

Супер. Хорошего дня вам.

Ирина Макс 10.07.2024 14:20

Да, Катя права! Восстанавливать не чего! И так всё суперское!

Olga1959 10.07.2024 17:14

Купальник видели, а всё остальное нет, ех

Валентина 10.07.2024 18:01

Мышечная память ни куда не денется, сразу всё вспомнится! 👍💪☺

Светлана 10.07.2024 19:23

Молодца!!!

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:30

Катерина, спасибо, Катюша! В бассейне давно не плавала, тем более в большом, поэтому не сразу все получалось. Ну вроде навыки не растерялась. 💞💞💞

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:31

Галин@, было. Могу повторить.

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:31

Елена, спасибо! 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:33

Ирина Макс, спасибо за поддержку. Но мужу хочется совершенства, епе я поняла. Не дотягмваю по его меркам 😟

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:35

Olga1959, в бассейне народ, фотаться неудобно. 😟

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:36

Валентина, да так и есть. Хочется и скорость подтянуть до старых результатов. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 11.07.2024 04:37

Светлана, спасибо, Светлана! Мне нравится новая экипировка, комфортно. ♥️🌺🌺🌺

Ирина Макс 11.07.2024 07:25

Лариса Брусенцева, сам-то он далеко не идеал! Широкая улыбка

Лариса Брусенцева 11.07.2024 07:50

Ирина Макс, он стройный всю жизнь. Это я была корова. Просто поздно это поняла. Глупые мы молодые. 😟♥️🌹🌹🌹

Валентина 11.07.2024 08:05

Лариса Брусенцева, 😁👍 как про меня написала!

Ирина Макс 11.07.2024 10:06

Лариса Брусенцева, по стройности да, а в остальном не Аллен Делон. Скажи ему это, чтобы к тебе не смел придираться.

Лариса Брусенцева 11.07.2024 12:40

Ирина Макс, спасибо за поддержку! Он художник, его на мякине не проведёшь. 😀🌹🌹🌹♥️

Ирина Макс 11.07.2024 12:55

Лариса Брусенцева, знаю я эту братию! Сама из них же. Сумашествие

Olga1959 11.07.2024 17:11

Лариса Брусенцева, 🤣

Инна -28 11.07.2024 17:58

Вай, красивый купальник и девушка в нём красотка С улыбкой

А я на море в понедельник была,болталась 5 часов почти без перерыва. Ночью качало на волнах, как в детстве С улыбкой

Лариса Брусенцева 12.07.2024 10:08

Инна -25, море - Счастье-то какое! Это моя мечта. Боюсь, что уже не сбудется. 😟♥️🌹🌹🌹

Инна -28 12.07.2024 14:24

Лариса Брусенцева,это почему? Сели и поехали С улыбкой

Лариса Брусенцева 12.07.2024 14:50

Инна -25, очень далеко и очень дорого. 😟

Инна -28 12.07.2024 15:19

Лариса Брусенцева, что дорого, согласна

Новые рецепты

Хлебцы из льняной крупки с семечками

Курогрудка Каччиаторе ` Лина` с сельдереем,без бекона

Интересные блоги

Лучшие рационы

Наталья

2024-09-06

Калорийность: 1181 кКал

Витамины и минералы: 88%

Павел

2024-09-03

Калорийность: 1219 кКал

Витамины и минералы: 85%

Natali

2024-09-03

Калорийность: 1282 кКал

Витамины и минералы: 89%