Елена Петрова

16.11.2025 17:11

Дневник питания за 16.11.2025

Я вредная и противная.:crazy::rose: Особенно, когда люди не прочитав состав блюда, или не узнав моё питание, начинают учить:-Р

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Вода "GORJI"	150	0	0	0	0
Итого	1701	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные отруби	25	61.5	4.3	1.8	12.7
Серые щи	200	78.4	7.8	4	2.2
Пирог заливной дд	135	183.7	21.2	7.4	9.6
Морковь	60	21	0.8	0.1	4.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Холодец мой	200	147	16.2	8.6	1
Щербет ДД	30	103.9	8.7	5.6	5.6
Итого	950	598	59	27	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шампиньоны фаршированные	140	109.5	14.1	4.8	1.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	450	4.5	0	0	1.4
Блины на кефире дд	200	287.8	31	9	27.2
Курица 2 кат. (Варка)	143	178.3	27	7.7	0
Птичка дд	60	58.3	4.9	1.9	5.3
Натуральный Био-Скир	150	52.5	9	0	4.5
Свекла, вареная	50	22	0.8	0.1	4
Итого	1198	722	87	23	45
Итого за день	3849	1320	146	50	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 16.11.2025 17:18

Добрый вечер, ничего страшного, меня это почему то не раздражает, с благодарностью отношусь😊🌹💞 всего хорошего🌹🌹🌹

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 17:20

Да уж последнее время что то много учителей по всем предметам с пустыми профилямя.Специально что ли профили создают,чтобы чушь писатьВыбешивать начинает.Наверное надо начать блокировать

Валентина 16.11.2025 17:22

Самоутвердиться люди пытаются. Но я как то не реагирую на таких

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 17:25

Валентина, Валюш ну их 😁Я решила наш любимый колагенчик купить,а его нет.Похоже сняли с производства.Зато куча новых существенно дороже😪

Валентина 16.11.2025 17:33

ГАЛИНА Ш, так да. Тоже давно коллаген не пила

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 17:38

Валентина, Я по суставам изменений не чувствую,а вот на лице вижу.Конечно еще и погода и отопление...Так хотелось привычное купить,а таперь опять надо подбирать

Продуктовый адвокат 16.11.2025 17:39

Вы не вреднее винегрета. 😁😁

Валентина 16.11.2025 17:41

По мне, так всё отлично-рейтинг, дифицит 👍💪👋🚩

Валентина 16.11.2025 17:43

ГАЛИНА Ш, https://ozon.ru/t/if8lw0M Пьем с мужем и сыном вот этот. Мои все довольны, рабочий коллаген.

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 17:49

Валентина, Спасибо,но порошок не хотелось бы.

Ирина Макс 16.11.2025 18:00

не обращай внимания! Предложи им составить рацион лучше. Хихикаю

Елена Петрова 16.11.2025 19:03

ГАЛИНА Ш, найдете хороший и мне киньте ссылочку. Но суставы подлечила без коллагена. После 3 х месяцев хондропротекторов.

Елена Петрова 16.11.2025 19:06

Продуктовый адвокат, 😁🌹🌹🌹

Елена Петрова 16.11.2025 19:07

Ирина Макс, идея! Спасибки, так теперь и буду🌹🌹🌹

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 19:09

Елена Петрова, Дык я тоже пила,что доктор прописал с моим тазобедренным мне не помогло,к сожалению ничего.Не надо было травмироваться.Боль при каком то положении ноги себя проявляет.Хотя при обследовании уже не видят ничего критичного ни при сцинтиграфии ни на рентгене.

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 19:11

Валентина, И еще у меня плохие отношения с порошковым витамином ц.Я не могу пить шипучий,во рту получается как ожог о него.Теперь только с оболочкой что то надо

Елена Петрова 16.11.2025 19:12

ГАЛИНА Ш, значит есть результат. У меня за 15 лет всяко тоже было с переменным успехом

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 19:14

Елена Петрова, Ну как сказать.Я уже из за резкой и неожиданной боли дважды на лестнице падала.Вот такой результат

Елена Петрова 16.11.2025 19:14

ГАЛИНА Ш, есть родственница 1967 года рождения на Урале, ей меняли тазобедренный, восстановилась и работает! Хоть и на пенсии

Елена Петрова 16.11.2025 19:15

ГАЛИНА Ш, 🤯

Валентина 16.11.2025 19:15

ГАЛИНА Ш, понятно

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 19:16

Елена Петрова, Ну у меня показаний к замене сустава пока нет

ГАЛИНА Ш 16.11.2025 19:17

Валентина, Но все равно за заботу спасибо🥰

Валентина 16.11.2025 19:42

ГАЛИНА Ш, 🥰❣️

Olga1959 16.11.2025 19:48

Рейтинг отличный, вот про холодец хотелось бы узнать ,шея индейки они дают застывания, тк шею никогда не варила для холодца?

Майя 16.11.2025 20:46

Алин@, а меня вообще никто не учит😂 а мне было бы интересно послушать побеседовать

Елена Петрова 16.11.2025 20:52

Майя, ты и так учёная)))

Елена Петрова 16.11.2025 20:52

Olga1959, конечно, только варить часа 3

Майя 16.11.2025 21:10

Елена Петрова, 🙁

Надежда 17.11.2025 09:42

Прочитала первую строчку и ахнула) вот это думаю поворот. Разозлили человека🤔 ну что за люди🤦‍♀️

Алин@ 17.11.2025 10:03

Майя,

Елена Петрова 17.11.2025 13:38

ГАЛИНА Ш, Коллаген Magic, коллаген, гиалуроновая кислота, витамин С, 90 капсул
https://ozon.ru/t/zqik8Wi

Елена Петрова 17.11.2025 14:00

Надежда, в соцсетях такое случается, главное что хороших людей больше🌺🌺🌺

ГАЛИНА Ш 17.11.2025 14:17

Елена Петрова, Ленуся,спасибо.Не капсулы не хочу.Уже заказала в стиках .Приедет покажу=расскажу.Заказала морской на пробу.Вообще есть мнение,что лучше без добавок,а витамин с после через полчасика.А пока домашний из желатина спроворила.Приедет готовый через несколько дней.Начну с того,что в наличии

Елена Петрова 17.11.2025 14:21

ГАЛИНА Ш, ок, жду ссылку. Просто этот всё хвалят

ГАЛИНА Ш 17.11.2025 18:05

Елена Петрова, Если в капсулах выбирать,то лучше уж этот .Он идет по официальному стандарту дж эм пи.Почти аптечный препарат