Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
101
|
113.7 | 6.1 | 8.4 | 3.2 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Треска тушеная, по 1-362 |
50
|
50.5 | 4.9 | 2.6 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка] |
6
|
25.1 | 0.3 | 0.8 | 4.1 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 507 | 345 | 19 | 19 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска тушеная, по 1-362 |
140
|
141.4 | 13.6 | 7.1 | 5.5 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
6
|
18.6 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Эклер с Белковым Кремом [Бабушкино Печево] |
20
|
72 | 1.6 | 3 | 9.6 |
Конфета Отломи [Акконд] |
15
|
73.4 | 1.1 | 4.1 | 8.1 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
7
|
38.3 | 0.4 | 2.4 | 3.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 441 | 433 | 21 | 23 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
115
|
86.3 | 2.3 | 0.5 | 18.2 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
85
|
58.7 | 2.2 | 4.3 | 2.6 |
Икра Мойвы с Икрой Трески [Санта Бремор] |
30
|
111.3 | 1.6 | 10.4 | 2.9 |
Итого | 230 | 256 | 6 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
40
|
58 | 6.8 | 3.4 | 0 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
3
|
16.8 | 0.9 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 63 | 115 | 9 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая [Санта Бремор] |
35
|
117.6 | 2 | 11.6 | 1.3 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Паста Витаминная [ВкусВилл] |
34
|
113.9 | 3.3 | 2.9 | 18 |
Итого | 259 | 347 | 11 | 20 | 27 |
Итого за день | 1500 | 1498 | 67 | 83 | 117 |