Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
60
|
200.4 | 2.6 | 11.1 | 21.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
73
|
70.7 | 15.3 | 0.9 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
21
|
48.7 | 1.1 | 0.1 | 10.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
17
|
43.5 | 0.4 | 0.1 | 9.8 |
Вода |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 661 | 363 | 19 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью 05.08.2022 |
500
|
376.5 | 14.5 | 13.5 | 47.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
Итого | 751 | 401 | 15 | 15 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень тушёная в сметане 05.08.2022 |
150
|
148.2 | 13.5 | 8.1 | 5 |
Спагетти с маслом 03.08.2022 |
190
|
336.3 | 9.9 | 7 | 54.3 |
Итого | 340 | 484 | 23 | 15 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1000
|
270 | 7 | 1 | 58 |
Итого | 1000 | 270 | 7 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
115
|
126.5 | 25.3 | 0.7 | 3.8 |
Сметана 10% жирности |
41
|
48.8 | 1.1 | 4.1 | 1.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
21
|
53.8 | 0.5 | 0.1 | 12.1 |
Итого | 202 | 287 | 28 | 5 | 30 |
Итого за день | 2954 | 1806 | 93 | 48 | 238 |
Желание пива выпить дома не вернулось?