Мирабелла
05.01.2024 18:44

Дневник питания за 05.01.2024

Поздравляю всех с прошедшим Новым Годом - единственным из двух праздников, которые я вообще отмечаю. А отмечаю потому, что это хороший повод проанализировать произошедшее за прошлый год и поставить новые цели на следующий. Хотелось бы пожелать каждому из вас успеха в достижении целей, поставленным каждым из вас, а у всех они разные. И ещё, что очень важно, так это вера не в "новогодние чудеса" а вера в себя, без неё сложно чего-то добиться в этой жизни. Собственно, как и без поддержки близких. Одно из моих пожеланий - это то, чтобы вас окружали те, кто этого достоин, чтобы в жизни каждого из вас были "свои" люди. Только такие вас, вряд ли, разочаруют.
Новогодние выходные у меня круто обломались из-за погоды -27 градусов. Вместо 5 дней, на которые была забронирована с предоплатой гостиница в Великом Новгороде, мы едем сейчас лишь на 1 день туда, т.к. будет хотя бы - 16, и на том спасибо от меня простуженной 31 декабря и спасенной арбидолом🤧
Кстати, как и планировала, на Новогодний стол приготовила Киевский торт без сахара и масла. Получилось просто отпадно, ожидала хуже. Теперь у меня будет это одно из любимых коронных блюд😋🥰😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин с Шипучие Таблетки [Gross Hertz]
3
33 0 0 3.6
Вода
650
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушеная с индейкой (большая)
250
86.5 6 1.3 12.5
Пирожное Анна Павлова с творожно-тыквенным кремом и вишней
150
83.1 13.2 0.3 7.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколадное мороженое
200
143.6 14.8 4.2 12.4
Помело
300
114 2.3 0.1 25.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Камбала жареная
100
124.6 24.9 1.9 1.2
Кабачок закуска
200
191.6 13.4 3 26

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковный кекс с корицей и миндалем
285
199.2 19.7 6.6 20.8

Ночью

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный
250
135 30 0.3 3.3
Смородина черная
220
96.8 2.2 0.9 16.1
Ореховое печенье
50
115.1 7.7 7 7.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 15
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.01.2024 20:11
Рецептик бы надо торта такого выдающегося!!
Алин@ 05.01.2024 20:51
Спасибо, а про тортик интересно🤔💕🎉🎄
Валентина 05.01.2024 20:54
Симпатичный тортик какой! Тоже прошу рецептик!
Валентина 05.01.2024 21:00
От имени всего МЗР - рецепт в студию!!!, 😄👍✌
Валентина 05.01.2024 21:03
Спасибо за добрые, прекрасные пожелания!!! Вам здоровья и удачных путешествий, пусть погода радует, 😊
Мария 05.01.2024 21:04
Тортик супер! И украшен просто отлично! Я пекла штефанию на этот новый год)) первый мой собственноиспеченный торт вообще. Вкусно, но очень колларийно. Как и все, тоже хочу ваш рецептик)))
Аида 05.01.2024 21:15
С новым годом! И спасибо за прекрасные поздравления. Мне бы тоже хотелось рецепт Вашего фирменного тортика.
Мирабелла 05.01.2024 21:54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), обязательно выложу))
Мирабелла 05.01.2024 21:55
Валентина, непременно поделюсь))
Мирабелла 05.01.2024 21:55
Валентина, таким грех не поделиться, очень удался)))
Мирабелла 05.01.2024 21:57
Валентина, благодарю вас 😊
Мирабелла 05.01.2024 21:57
Аида, постараюсь поскорее выложить))
Мирабелла 05.01.2024 22:00
Мария, поздравляю с дебютом)) Скоро будет рецепт)
Анна 05.01.2024 23:23
Вау! Выглядит шикарно!
Отличное пожелание, и вам того же 🎄
Мирабелла 06.01.2024 12:52
Анна, спасибо)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги