14.12.2022 13:19

Итоги за третий месяц похудения

Всем привет!
Немного с опозданием, но опубликую😅
12 число, день замеров. Поехали.
За месяц ушло 700 грамм😂 впервые за 2 месяца😅сейчас пока стоит также на 84.6 кг, ну ничего по 700 но в месяц тоже неплохо. Итого с августа -7.4 кг

А вот объемы, ушедшие за месяц впечатляют. Это очень сильно ощущается, в выходные за новыми джинсами😂чего вес не уходит не понятно

Изменила немного цели, к лету хочу просто нормалицию веса, а это 67 кг для меня, стало как-то легче смотреть на цифры, все не так плохо. Над остальными целями будем работать позже
Предыдущий месяц я провела в расслабленном состоянии, половину времени не считала. Пыталась бороться с неудовлетворённости от того,что килограммы не уходят. В целом, получилось, даже чуть чуть ушло. В этом месяце хочу тотальный контроль и следующий подобный перерыв в подсчетах в марте, если не ошибаюсь в планируемых тренировках
На сегодня все, вперёд к цели
Всем удачи💪

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.12.2022 13:44

💪👍

Анастасия 14.12.2022 13:52

Ух как здорово, ещё бы фото до и после)))

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 14:31

Анастасия, ну вот как-то так😅забыла про то, что можно фото делать, удивилась даже полученному результату. Но ещё работать и работать😅

Валентина 14.12.2022 14:37

Поздравляю! И. Шортики новые. Прежние стали спадать? Дальнейших успехов! 💐

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 14:39

Валентина, спасибо❤️не, шорты в стирке😅 в эти не влазила, сейчас нормально залезла😅😂

Нина 14.12.2022 14:57

Поздравляю!!!

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 15:11

Нина, спасибо ❤️

Екатерина 14.12.2022 15:13

Ого, какой хороший результат! У меня тоже вес рядышком. Мне кажется, что пусть по 700 грамм вниз каждый месяц, но постоянно и без откатов - это великолепный результат!

Анастасия 14.12.2022 15:29

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), ого какая разница, и по времени то всего ничего, какой труд...., молодец, прям мативашка😁

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 15:40

Екатерина, да, я сначала нервничала, но самое главное не сорвалась, пусть хоть по 700 гр в месяц,😂через пару лет дойдем до результата😅

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 15:41

Анастасия, спасибо❤️ну это тренировки очень хорошо подтягивают, мне так кажется. Раньше ленилась и в н времени нет, а сейчас четвертый месяц 6 дней в неделю 30 минут на тренировку с гантельками и раза три в неделю хожу интенсивно на беговой дорожке. Буду дальше стараться💪

Ларчик 14.12.2022 15:43

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), вы молодец

ФинтиПлюшка 14.12.2022 15:45

Очень заметный результат! Особенно в животе 🔥 Так держать! 👌

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 16:11

Ларчик, спасибо, ❤️

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 16:11

ФинтиПлюшка, спасибо❤️идём дальше к цели

Валентина 14.12.2022 16:23

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), Молодец какая!!!

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 16:32

Валентина, спасибо❤️

Любовь Журавлёва 14.12.2022 17:15

Женя (похудеть за 365 дней на 30 кг), результаты просто отличные ! Как хорошо уменьшился и подтянулся живот . Поздравляю Вас !

Валентина Николаевна 14.12.2022 17:15

Изменения очень заметны. Хорошо

Молодец!

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 17:43

Любовь Журавлёва,
Спасибо❤️да, благодаря фото это увидела, ну и поменяла джинсы))

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 17:43

Валентина Николаевна, спасибо❤️

Зоя 14.12.2022 17:49

Не пропадайте так надолго , я думала о вас , уже хотела поинтересоваться у всех о вашем исчезновении . Публикуйте и неудачи тоже , мы не роботы и у всех бывают срывы и нежелания продолжать и руки опускаются частенько . Выглядите супер .

Lucky 14.12.2022 17:53

Очень хороший результат. Так держать!

Зоя 14.12.2022 17:56

Я вешу на несколько килограммов меньше вас , но по обьёмам я больше вас по всем параметрам , а в груди значительно больше и бёдра и руки и ноги интересно почему так , в чём парадокс ?

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 18:46

Lucky, спасибо❤️

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 18:49

Зоя, спасибо❤️не у меня срыва не было,я просто не считала практически весь месяц. Готовилась к промежуточному тесту по чешскому, поэтому не до подсчётов было, вот с неделю уже считаю снова💪 больше не буду пропадать, надеюсь, ну разве, что в начале января, там уже посерьёзнее тест будет, будут смотреть, какой уровень владения языка😅

Женя (хочу -20 кг за год) 14.12.2022 18:51

Зоя, я думаю такой внешний вид создают тренировки. Я не помню, делаете вы их или нет. Ну плюс на тренировках даже дома использую вес одной гантели от 5 кг и выше, видимо мышцы подтягиваются, и уходят объемы. А вот вес не очень хочет. Но была затяжная болезнь на 1.5 месяца и небольшой сбой, надеюсь из-за этого вес стоял на месте, сейчас уже к 83.9 приближается. Жду😍