Какие витамины в миндале

Миндаль богат следующими витаминами и минералами: пищевыми волокнами - 23,3 %, витамином B1 - 16,7 %, витамином B2 - 36,1 %, витамином B6 - 15 %, витамином E - 164 %, витамином PP - 31 %, кальцием - 27,3 %, магнием - 58,5 %, калием - 29,9 %, фосфором - 59,1 %, серой - 17,8 %, железом - 23,3 %, цинком - 17,7 %, марганцем - 96 %.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Здесь вы можете узнать калорийность и полный химический состав продукта Миндаль.

Другие ответы.