Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
400
|
260 | 12.8 | 14.4 | 19.2 |
Хлопья |
50
|
171 | 3 | 0.5 | 38.8 |
Итого | 450 | 431 | 15.8 | 14.9 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 100 | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Куриный окорочок (Жарка) |
130
|
169.8 | 23.5 | 8.3 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1330 | 314.8 | 27.4 | 9.1 | 30.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
50
|
225 | 3.1 | 9.1 | 33 |
Итого | 50 | 225 | 3.1 | 9.1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
200
|
41.3 | 1.1 | 0.6 | 7.7 |
Баклажан (Жарка) |
70
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сметана 20% жирности |
100
|
206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
15
|
41.3 | 1.4 | 0.2 | 8 |
Сердце куриное |
55
|
87.5 | 8.7 | 5.7 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 770 | 639.3 | 18.3 | 47.1 | 33 |
Итого за день | 2700 | 1649.7 | 65.6 | 80.4 | 162.6 |