Все хорошо) От свадьбы отошла. В костюмах со свадьбы заняли с мужем 2 место на фестивале молодежных культур. Столько позитивных эмоций, адреналина и экстаза давно не испытывала! Теперь нас пригласили в Екатеринбург на фестиваль. Ощущаю счастье одно на двоих с мужем)

Так что с настроением все норм, а переедаю все равно..) Не особо переживаю по этому поводу, но хотелось бы вернуть фигуру. Из-за болезни временно пропускаю йогу, что немного печалит. Но вот что делать с перееданием - вообще не представляю. И еще, странная вещь - во время приема пищи стала задыхаться. Может это психологическое... Даже не знаю, что и думать. Прям дыхание перехватывает, и все тут...

На время подготовки к свадьбе бросила всякую заботу о фигуре. Даже напротив,  волнения заедала всем подряд. Мне даже начало казаться, что я беременна - настолько дикими были мои пищевые сочетания. Чего уж говорить, на последней неделе перестала себя контролировать вовсе - в ход пошел алкоголь и сигареты. А в результате...

Свадьба прошла. Столько нервов я еще никуда не тратила. Даже не знаю, стоило ли оно того вообще. Уже 2 недели отхожу от нервного перенапряжения. Вместо медового месяца - диван, одеяло и мультики. В таком состоянии ехать никуда не могла. Хуже того, до сих пор не могу полностью отказаться от сигарет. Заметно набрала вес. Дома весов нет, но уже реально заметно. Из-за этого сегодня был нервный срыв. Никогда не было проблем с самооценкой, а вот теперь... Видимо на общем эмоциональном фоне началось....

Вообще я сегодня бодрее - по крайней мере была в универе. Очень хочется взять себя в руки и вернуть себе нормальную самооценку, хорошее настроение и любовь к жизни. Поняла, что слишком завышаю планку и нервничаю из-за того, что не получается все успеть. Это и подготовки к свадьбе касается. Хочу снова жить. Вот она, моя мотивация...

На грани истерик. Я словно совсем перестала себя контролировать. У меня просто не получается! Да я всю свою жизнь способна контролировать, кроме питания! Наедаюсь до тошноты, и не могу понять, что происходит... Прикреплен дневник питания

Чувствую себя ужасно. Днем не получается считать, сколько калорий и углеводов потребил, а вечером программы выдает ужасающий сюрприз. Не знаю,, как решить эту проблему Прикреплен дневник питания

Какой-то ужас! Последние 2 недели ем все подряд. Стресс из-за учебы, переезда, стремительно надвигающейся свадьбы. Кажется, если перестану поедать все, что в зоне доступа - буду нервничать еще сильнее. Не знаю уже, что с этим всем делать( Как остановиться не знаю. Наедаюсь, но, как будто на зло себе самой продолжаю запихивать в себя что-нибудь. Я в панике. Прикреплен дневник питания

Весь день разбирала вещи после переезда. Ни минуты безделья. Вот только углеводов опять перебор. Да и калорий многовато. Но может мой энергичный денек того стоит? Прикреплен дневник питания

И вновь недобор калорий, перебор углеводов. Подскажите, как это исправить, если кто знает. Я итак количество сладкого в своей жизни сильно сократила. Прикреплен дневник питания

Я догадываюсь, к чему может привести перебор углеводов. И это моя главная проблема. Даже если калорийность в норме, углеводов всегда перебор. И я не знаю, как это изменить.
А вот к чему может привести перебор белка? Прикреплен дневник питания

Какой-то ужас! Перебор всего чего можно, и так каждый день. Вроде и понимаю все, но есть не прекращаю. Очень нервный период жизни: переезд, диплом, свадьба. Хотела к свадьбе похудеть, а теперь, походу, наберу. Еще и весов на новой квартире нет. Не знаю, как взять себя в руки... Прикреплен дневник питания

Сорвалась и натворила дел. На новой квартире нечего было есть. Ну я и накупила "продуктов", чтобы перекусить. Голодная очень была... Как пришла из магазина - словно с ума сошла. Итог - сильный перебор калорий и углеводов. Как контролировать себя в такие моменты? Прикреплен дневник питания